张光宗先生1938年生于山东省宁津县，后移居济南。1965年毕业于曲阜师范大学中文系，毕业后来到(原山东建筑工程学院)现山东省建筑大学社科部工作，曾任教研系主任、系部主任职。1998年退休。

张光宗先生1958年曾拜山东武术名家陆家骖老先生习练少林拳，至1960年因陆老先生辞世而中断。

1967年有缘得识洪均生先生，拜在其门下学陈式太极拳。时逢文革期间，学校停课，张光宗先生基本赋闲在家，十年中，恰有更多机会跟随洪均生公习 拳，可谓如影随形，常侍左右。在趵突泉公园、西门桥两侧、大明湖公园稼轩祠、汇泉堂等场地学练洪公所传拳法，得见洪公演试，聆听洪公讲解，深得要旨。洪公 因其文化底蕴深厚，某些理论性拳理拳法，常与其探讨，择善而从之。张光宗先生自是受益匪浅。

因先生学习勤奋用心，深受洪师厚爱，尊师教用近四年时间学完一、二路拳的套路后，又经多次纠正和讲解用法，深得其法。

张光宗先生现仍然活跃在建筑工程学院、千佛山等地，为弘扬洪均生先生太极拳积极做贡献。