陈中华2014年新加坡讲座。
讲解: 陈中华 片长: 10 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:3/5 地点:新加坡
视频文字转换：葛明
陈老师：所以呢就是我跟你一交手。这不能发生变化。但是练久了，身上会变化。觉着这个刀飞来飞去，实际上不是啊。是你的身体，所以这样你才能理解了，真正的这个拳是什么。这个拳是用全部发生变化，他的变化是身体的关节在变化。那如果这个地方他老这个你看。你再一推，唉，他老这样。你们看推手的吧。他都是这样的。
他全是这样的，他不会这样。你看。是吧。我这没变，但我身体过去了。唉，所以这个刀你看吧，一这样的时候，你碰上他，他还是硬的。所以拿刀就不怕你了。为什么，我动作做错了。你试试，你自己碰上来试一试。它，他因为它不发生变化。就没有对错，发生变化就有对错。
所以我们推手的时候，你一做错动作，对方一碰你你就倒了。但是你永远是硬的，他碰你他也得回去。所以就是怎么练的。这个东西，刚才已经说了，大家试一试吧。唉，就是刚才和这个动作，抓住。有力了吧，我推你你撤。唉好，然后唉，你松了。唉唉。唉好。
你试这一会你会累的。是吧，唉，你练到最后你看他很放松。但这个手上的力，你看很放松。手上的力一点也没有放。是吧，你看。你怎么来推，你来进攻我你试。你看这个力是不是没有放过。
学员：没有。
陈老师：唉，怎么样没有放过。唉。
学员：这个力是握力，还是推。
陈老师：都要有，但是一个一个的练。握是最简单的，推的力最难掌握。为什么，你推的力，一放松他就没了。就是推的这个力。你看我推他，我推他的时候。他一放这个胳膊。每种力都要练。一开始练最简单的，就这个是最简单的。
学员：这个，这个最好。
陈老师：唉，这个是最简单的。你看抓住你了，所以你推我你试。你看。
学员：我推你。
陈老师：唉，你一样，你推的时候也是这不用力了么，但他不变化。我现在推你你往下放。放，唉你没力了。
学员：啊。
陈老师：唉。你我们，唉，好好。再推。还是这么大的力。唉，还哦是要这么大的力，唉，这，这只练这一个，很难把。
学员：很难。
陈老师：所以那将来，我们，唉，你们，你们要有一个。你们这里面要有一个科学家，造一个东西，放在这，要有个科学家的造一个，现在都很好，放在这。（英文）你一抓，一看45,那练功好的他绝对不可能不变化，如果要45的话，推来推去40.35,40，50，可以。但你看功夫不高的，一看0.完了。
学员：零。
陈老师：唉，就完了。零一看完了。因为零的时候。真正跟人交手，你败了。唉，所以太极的棚力。就这个东西。唉，所以你看。你推我你试，两个手你推我你试。这都是有动作吧。现在你推。你看我有了这个吧，你用力把。你看，嗯哼。他没有问题了。唉，这就是。得棚住。这什么意思。
这个力还有但我动了关节了。这个力还有。但是我要这样完了。唉，这是最基本的。所以我教的东西，你们的不要以为明天你会功夫了。只学这个基本的东西。唉，因为所有的别的有用的，它都是方法。我们不学那个方法。就是技巧。不学那个东西。泥从根本上学会分阴阳了。他有用了。所以这个。
学员：所有行为没变啊。
陈老师：是，两种两种。
学员：两种。
陈老师：但是我们这么练。就是我碰你哪，哪你就不动。你看你这，走过来但是，挨这，对对。你试，使劲走。唉，使劲走。唉唉，好。唉对，使劲走。走的远点。唉，这你看。我就站不住了。你就靠它大。我本身就站不住了。唉，因为你不力臂加长了么。你不用力就是力臂。力臂长了。我这边自己就起来了。
明白吧。不用动作。你看那个称，你把这个秤砣一拨到这来，这边就起来了。你不要说还要干什么。你过去就赢了。就动作做对了就赢了。没有说还要干什么。唉，明白了吧。所以就是一开始你开会了。然后加大。加大。加大的是什么？幅度。就是运动范围。不是还有别的动作。
学员：啊。
陈老师：但是并不是我这样我在做动作，不用。我继续走继续走。走到一定程度，你自己的就倒了。
学员：啊，ok。范围。
陈老师：唉，范围。就是。唉，你能动一。你要动个五的话，他自己就倒了。唉。
学员：就是那个硬的。硬的那个地方是。
陈老师：不动。
学员：英文
陈老师：唉对，就是我们这是一个关键。太极拳里面说，挨着哪，哪打。就是哪个地方碰上你不动它。他变成（英文）。唉，他就做好用了。你看，它在这。我要老想做这个。他就永远受治。它在这。我用他当（英文）。你看它就过来了。唉，那如果动的话，你拳就过来了。
学员：就是对方，听不到。
陈老师：唉，因为你没动啊。因为你只要动，他就顺着你和你一起。并且他还能找到机会。你不动是对方找不到机会的。所以呢。这要不动得话是你也没有机会。就是学会了你不动你动另外一个地方。
学员：对方在。感觉上就听不到你了。
陈老师；他只听到你这个胳膊。你看，我听到你胳膊。但你动的这边。你看他这边我。因为看见了，我要没看见很紧张的话，它就过来了。我不知道。唉，你越练它约那个（英文）。
学员：英文。
陈老师：唉唉，因为你只要这没动。我一定是还在推。但你已经到这来了。所以古人你看练拳，他就说像鬼神一样。一搭手你不知道他怎么回事。他就是有这个东西。但是这些东西，你看非常简单。就是刚才说这个。你看，是不是简单。谁也，你们我给你们一个挑战。你们谁能坚持下去。
你找一个朋友，反复练三年。你看你的功夫如何。但是大家练一天，想一想差不多了。她没有用。唉，他就没有。就不是忘。没练到身上去。
学员：啊。
陈老师：啊，所以你看，你推这你试。唉。你看好推吧，唉，到这我把它吸到这来了。用力推没关系。你看在这把。你试推吧。嗯哼，这都没有问题。
学员：嗯，这。
陈老师：就是把它你看，你看。我在这吧。你一推。我把它吸到这来了。换了换到这。唉，然后呢，然后我需要一点帮助。微微一碰你，你看我腿就起来了。他没有。腿起来了你知道，你再推你试。你看，平常是这样的吧。我现在推起来了。你看它多自由。非常自由。我打你的时候身上不动。
唉，他一动也不动。唉，但是你看。我走你看啊。我要打他你看。你推。我只要是，我打他这，只要动，它打不了他。但他一动也不动。他就能打他。唉，你打任何东西拿这个木棍。你打他打不了。但是你把他封住两头把它搞死了。你就能打他。所以这个不动他还有这个作用。
唉，所以你跟人交手的时候。你能，你自己不动本身一般来说他也不会动。因为它不随着。他要随着你做。试一试这个动作。
就是你吸是。同学和他都差不多。来个厉害的你能吸么？不可能的。但是呢拳里面讲的是什么，讲的转。你拿一个旋转门，他再厉害，他就转了。
学员；所以完全不受力了。
陈老师：唉，他不能受力。因为来个厉害的，你吸不了。因为我们都水平差不多。那你一推我这么样可以了。但是他来个厉害的，胳膊再长这么一块呢。他这么高呢。唉，你承受不了。，但是呢我不受力。不受力就它旋转门。你只要不推它的中间。你推这没问题，你怎么推。用力推也没问题。但是呢中间你别让他碰。
所以我们练拳你们看，大多数的人他都要这样的。这自然的。就是你一推这。他自然是要这样的。为什么你过来了过来了她就受力了。所以呢就说呢。我们道理是一样的。你来推你试。推，你看还是守力了。所以现在你看，我不让它受力。把力放在外面。唉。不能让他进来。
唉，但是手到最后。一动。手到最后一动不能动。并且有动作不不能动。唉，能明白吧。你看。你看这啊。你看到这。没有用啊。怎么办呢，我做了动作了。还没有动。你看。还不能动，啊，就是你看。你看你看。还不能动，那如果这样可以，这又动了。又不行了。
学员：所以他们动我们的身体的各个地方不可以。
陈老师：你碰这，你看。我到这来了。然后呢。我一碰这，换点了。这个点换到这来，我又走这了。
学员：嗯。
陈老师：啊.所以用的不是力吧。是，就是这个东西。我换这个手指头了。要力的话，想这么过来，她不让你过。所以你看。你碰我这，我想到这来。他不让过，那我到着来，是吧。那我到这现在他不让我过，我已经在这了。他不让过，我已经在这了。
学员：呵呵，一重一重。
陈老师：嗯？
学员：英文。
陈老师：你得学会了换，初换是没有用的，你初期的时候。你看你在这碰，这不是（英文）么。我想换到这来。他换不了啊。我都在晃么。现在你看你推我，你看到这来了。是吧，到这来了。然后你看到这来了。就是你伸手也是叫连接。一定伸出来这个，他得是换。
不是伸的。你看，你随便碰我，你试。你推你试。在这。是吧，你看。换不了。但现在换了了。你看，你看，换了了吧。不是，不时用手。的意思就是我，不是。就是我用一个方法让它不改变。不改变
学员：啊，不改变。
陈老师：（英文）你看它在这，改了。这换不过来。但是我用个方法，他不还在这么。他没，没改。这个时候我就可以换。你看这个时候就可以换，但是这样的话，他这不是换。这是跑了。唉。就说这个方法再不行。
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外头永远不发生变化，是在身体里面关节发生变化。
三分半，“碰你哪，你哪就别动，动其他”。学会动另外一个地方。
这个说起来很简单，难点在于坚持练，练到身上去。练到身上去才管用。
转不受力，中间不能碰。
换不是跑，跑了不能换。不改变不跑，“i use a method so it dose not change”。
已学习
视频中很多东西，无论看多少遍，听多少遍，总是留意不到，结合教练的导读，印象更深刻，理解更透彻了。
教练的导读基本上是这些，大家可以继续评论，谢谢大家参加本次视频学习！
韩教练辛苦了！感谢！
碰着的地方不能动，棚劲，掤住，劲大小不变；
分开动，动的范围要能逐渐加大；
做对了就出去了，不需要其他动作；
练的不是方法，持续练习三年之后才有功力；
肩胯组成的框架不能动，不能晃，分开动；
一定要坚持练习！
学习两遍
一、变化的是关节，刀是死的，没有变化，不发生变化没有对错，一变就有对错了；
二、推的力最难练；
三、只学最基本的东西，有用的都是技法，不去学；
四、力不变，力臂加长了也行，动作做对了就赢了；
五、一开始学会了，然后不断的加大；
六、不动，双方都没有机会，但你可以动另外一个地方。
很好
大家要结合老师的视频观看，教练的导读不是全部，随时更新观看，并在视频底下评论，不明白的可以提问！
不动就没有对错
这些推手动作两个人平时练习，可以从一个点一个点的练，先把上面顶住，先把腿活活起来，把左边定住动右边，右边盯住动作边一步一步的练习。
身体的部位一动一动，一节一节的过，去换点每个部位都可以单独行动，伸手也是连接，伸出去的也是换，用一个方法让他不改变。
对方推的时候没有动，做动作了也没有动，对方出去了还是没有动，一直在调整关节，一碰没动，伸手再不动换点还是没动，用的不是力，动了手指头。
普通没练习过推手的，一推都会受力的，不让对方受力，把力放在外面，不能让对方进来，守到最后一动不能动，并且有动作不能动。
吸的时候对方比你厉害是很难吸的，拳里面讲的是转，旋转门再厉害他一直是转的，完全不能受力，只要不推中间，怎样推都没问题，中间不能让对方碰。
拿一根木棍把两头封死，从中间打就好打了，定不住是很难打的，跟人交手的时候自己不动，对方本身也不会动，因为对方要随着你做。
对方推腰部不动，上边不动，脚底下动，把对方的力吸到后脚，微微一碰对方腿起来了，非常自由，打对方的时候身体不动。
找一个朋友一块练三年，看看功夫怎么样，但是大家听完课之后练一天想一想行了，就没有用了，就是没练到身上去。
古人练拳说像鬼神一样，一搭手他不知道是怎么回事，最基本的东西非常简单，问题就是看谁能坚持下去。
学会了不动，动另外一个地方，对方听到胳膊，但是动了是另一边，只要是前面，对方就一直在推，其实底下已经绕过去了。
碰着的地方不动，挨着哪儿哪儿打，就是碰的地方不要动，只要动了对方，就能顺在一起找到机会，只要不动，对方是找不到机会的。
一开始会用了，加大幅度练习，对方顶住了上边不动，底下一直走一直走，走到了一定的位置，对方自然就站不住了。
你能动一，要是能动到五的话，对方自然就倒了。
力臂加常了，对方自然就出去了，不用动作，秤把秤砣拨过去，另一边自然就起来了，只要过去就行了，不要问为什么，动作做对了就赢了，没有说还要干什么。
从根本上学会分阴阳了，它有用了，对方碰哪里哪里就不能动，脚底下可以走过去，上面定住底下可以走的远一点，对方本身就站不住了。
学习中
请大家结合老师视频随时更新观看，在线的可以随时写下评论。
上课学习。
这是最基本的，老师教的东西不要以为明天就会功夫了，只学最基本的东西，因为所有有用的东西都是方法，我们不需要那个方法。
学习一遍
不动；换点；两个人抓手，保持力不变，推来推去训练法。
零的时候真正跟人交手你就败了，这就是太极的捧力，对方推的时候上面一定要捧住，脚底下可以来回调整，上面的劲不能丢，捧住的时候，上面的力还有动的是关节。
不管怎样练，手上的力没有变化，始终是平均的，造一个装置45，抓住练习，绝对没有变化，40 35 50力有一个维度不能突然变成0。
各种力都要练，握的力最简单，推的力最难掌握，推的力一放松就没了，一开始练最简单的握力，抓住对方的，对方推的时候，手上的力不变。
在学习。
劲路练习，两个人的手抓住使上劲，来回推拉不要松，练到最后身体放松，怎样练手上的劲不会丢，不管对方怎样进攻，手上的力都没有放过。
因为不发生变化就没有对错，发生变化就有对错，推手的时候一做错动作，对方一碰你就倒了，你永远是硬的，对方碰你他也得回去。
没经过练习推手身上的动作都在手上，练习久了手上不动，身体进去了。
刀是硬的，拿刀就不怕你了，动作做错了，碰上来试一试。
与对方交手的时候手上没有变化，练久了身体里面发生变化，拳是永远不发生变化，它是身体的关节在变化。
开始在线学习这个视频，有在线的吗？在线的请到视频底下进行评论。
教练开始导读这个视频，请大家随时更新观看，可以随时写下评论，不明白的可以提问。
已学习
通过看这个视频感觉师父用的全是巧劲。
学习了接触点保持不动
大家好，3月28号下午15点韩瑞教练与大家一起学习这个视频，本视频导读，这是最基本的，老师教的东西不要以为明天就会功夫了，只学最基本的东西，最重要的是能坚持下去，坚持练习最基本的东西。
请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820
把对方的力放在外面，不让他的力进来。
一、刚是指接触点不发生变化，柔是指关节发生变化。手上的力不发生改变，握力不发生变化，这是最简单的分阴阳。要棚住对方后动关节，是从根本上分阴阳。要善于把对方的接触点作为支点，我以接触点为支点，向里转，这就是螺旋缠丝，是不动的换点。我转进去后，就加长了力臂，把对方就撬了起来。
二、要守中、用中、打中。