2019.5.13陈老师晨练指导

发表于 2019年5月13日 由 刘松-珠海

陈老师让我们打拳时小臂、肩、肘、腕关节都要撑开，我做的尤其严重不合格，练拳时要加强，第一部抓住小臂中间撑开腕关节，像拔葱一样一直拔到手指尖。反复一直练习。

大青山晨练20190513

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