《“主要动作”在线视频购买》上有 3 条评论

1. 这个动作是个什么样的动作，我们所有的太极动作它都有一个原则，他是这么样，你随便做就是了，就这么个动作吧，实际上是这么样的。你看我们过来，我给你拿着衣服你看，他这个，东升你过来，帮我做这个，到后面。现在用他的衣服来做，他这样的时候，这个往前一点，让他这么样看，这不就是你身体的形状吗，这是前，这是后，那让前后这两点让他动，怎么个动法，我们叫出手不出肘，收肘不收手，是怎么样呢，你看我里面抓两个点，你们往前点，往前一点看，你看我抓两点，他那地方有两点，我里面有两点，这里面这两点我们可以说是两个肘，两个肩，也可以说两个胯，往里的时候是这么进来的，这么把他拉进来的，往外的是，我这两点不动了，朱东升的两个手往外拉，你看他拉开了，然后你做个定位，我把它拉进来。我做个定位，你把它拉出去，他动作是这样的，所有的一定要按照这个原则，只要按照这个原则了，明白了，反复练反复练，就说把这一套，这一个小组和，练会了，这个小组和呢就会在身上实现，你看这个，第一个，你跟我学就行，你在那我在这，这第一个是怎样呢，这一点和后脚这一点，如果头呢要领不起来的话，这条线就断了，你看这是一条线吧，这头这样你看吧这条线断了，跑那去了，所以你做动作的时候，你看这样，那条线又跑那去了，所以头领起来，头不跟着动，你看这一拉。唉，你得注意你的手指头尖，什么意思呢，你拉的时候呢你的手指头尖和后脚这条线不能够换位，他是这么拉进来的，你拉的时候这么进来这条线就没有了。所以这一拉，到这个时候呢，劲在这，这时候以这个肘为点，这个地方不要动了，转这个肘，转肘的时候呢是怎么拉的呢？转肘的时候这个手指头尖和这个前脚的脚后跟对拉，用它领着，这么对拉的，你感觉出来这里有个对拉力，对，这里有个对拉力，拉完之后怎么样呢，把它落下去，唉这个地方多少一转，他呢又是对伸，这么伸开，对着伸开，唉，这就是正圈的最基本的三个动作，要做1 2 3，正圈呢，明白这个道理了，就可以做九个动作，1-2-3-4-5-6-7-8-9，做九个动作的时候呢，就是个圆的，你记住我说的话，我讲课的时候你们不要乱改，我刚才说这个圈，现在又说做到九个动作它是个圆的，它这个圈的和圆的是不一样的，一定得记住这个东西，没个词他是不一样的，就说呢，他一开始的时候是这样的，他只要拉开了，在这条线上你怎么样转都行，他是这么样转一个圈，但是呢，我们现在到了两步了，它一拉开的时候呢，它一转腰，你看他就这条线，一转腰是什么意思，看，你们能够立体的看出来吧，一条线，它一转腰，这条线在这，在这的话它转出来是这样的，然后呢你一转后腰，他又调到这来了，唉，后胯，他这个圈在这个地方，那个时候你膝盖再一转，它这个圈是在这，所以你换了九个部位的时候，你这个，他从一个，画个圈，变成了一个圆的了，这个圆的呢，在我们做动作的时候，是椭圆的，为什么呢，这个手和脚是不一样长的，椭圆的原因就是，这个头和这个底下，这个腰和这个手，它两条棍，它不一样长，不一样长出来是椭圆的，这个椭圆的再加上这个关节的使用，他就变成立体的了，立体的他就所谓的，他每个方向，每个方位它都有，但是呢他所有这些动作，都是一开始说这么一拉，往里一拉，往外一伸都是这个动作，就在这个动作的时候是不同的方位来做的，包括你看我这么样，蹬这个提水 ，提水就是这样拉，这样你看，这样拉，所以很多很多动作，原则是不能改的。
   每个动作分主要动作， 另外一个是协调动作，所以说这个六封四闭的主要动作是对拉，那对拉一开始我们设想这个，你看，啪，拉开了，就这么拉，但过一会你看这个拉的时候，这里太高，你拉不动，那你就把它给削了去，现在看底下太低了，也拉不动，你看，他不对，拉不动，那把他再提上来，这你看，这么拉，然后呢，你找一个人，或一块布试一试，一拉拉不动了，因为那块布你撕断了才能动吧，拉不动怎么办，转他一下，再转一下，对称着转一下，所以说，拉，对拉是你的动作，主要动作，拉不动怎么办、微微的转一下，转是什么，是协调，调一下，调节一下，干什么动作都是一个动作一个调节，一个动作一个调节，你们练得时候呢，我不让你们动手，不让你们转手的原因是，所有转的动作都是调节的动作，你们老转，那你不就没工夫了吗，你把调节当成正事了，就好像你们，不管是早餐还是午餐还是晚餐，你们不吃饭，全是吃的调料，那你这个东西问题大了，第一，你吃不饱，第二你吃出病来，调料好东西，但是不能当饭吃，主要的是吃饭。

   登录以回复

2. 再学习中，

   登录以回复

3. 网站好慢，基本打不开。我使用的是电信10M宽带。希望老师更换国内双线服务器！

   登录以回复