1推手要找到对方的缝，包括对方身体里也有一个缝。那个缝很小，差一点都不行。找不到就推不着对方，就堵住了，无效。要顺着缝往里走。

2要：随曲就伸，就是要把劲顺开。不是随着对方走。

3听劲就是按照步骤，通过练，把陈中华老师说的话在实际中对上。对方结构一个方面好了，一定有一个方面不好，不可能完美。人如果完美了就死了。

4从太极的角度说，不能把问题倒着想。不能说造矛的时候想有一个盾穿不透怎么办。不知道有盾。磨刀的时候只想好好磨刀，不能想有一个比我锋利的刀怎么办。

4到了一定的时候就知道，力是不存在的。我们交手的时候对方一上来，总是想着他刚才的动作。所以你永远和他对不上。想问他不能倒着想。你的身体是你有一个结构，你一动你的结构就没有了。所有人共享的东西我们不谈，要想出一个办法对方不知道，把对方的结构破了。

5我们要多看。我们这个拳第一位的是：听。第二位的是：看。第三位的是：摸。其余的都没有用。听要听明白人说的话，

6 不管对方怎么变化，他的支撑点没有变化。他的支撑点是永远不变的，我们看一眼就要看到。所以别的我们不管对方如何变化，我们只是找到对方的中心。找对方弱点的方法是整天看对方的这条中心线。别跟着外围转。这是最大的密秘。