老师说初学者打拳不要连贯，将来练了多年后不知不觉的连贯，肘永远是弯的腕永远是直的，打拳时伸长开肩，推就是伸，要定住胸，太极的动作只能加长不能晃，慢慢的定住手收肘（定住两头动中间），外面定位走里面。反圈是1三个动作2两个动作3是1个动作，三节（胳膊、躯干、腿）1胳膊和躯干转然后腿动2胳膊躯干动 3.胳膊动。正圈刚好相反。做动作时要走轨道，找对方的点打点。