2019.5.28日下午陈中华老师笔记身体像《弹簧劲》

发表于 由

1和对方推手要把身体挤压缩小，像弹簧一样。 2把对方劲引过来，固定俩手顶住对方，肘和跨距离缩短，把劲和在腰里。
3身体上下挤压，压到底，腰变小，感觉是在压不动了，俩头顶住不动，瞬间从身体中间弹出。

更多帖子

统计: 704 总浏览,

发表评论