陈中华实用拳法讲座。
讲解: 陈中华   片长: 26 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:上海

 视频文字转换：安徽淮北徐敬鹏

陈老师：好，抓住了，好，你站在这，你用手，扶着他这，别让他往前跑，哎你试。你看力量大了吧。你看这跑了，看这儿（拉动），不要让他往前跑，看出来了吧，不听话。你知道为什么吗，你老在看我，他没帮他。现在知道听话是什么了吧。你站在这个地方，想法太多，“陈老师要干什么“，他一直在看这边，没帮他忙。中午这饭，不要请他，他没帮你，看我有什么秘密。我这是没有秘密的告诉大家。就是挂上档。

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你来吧，好，哎好抓住了。看这个力，是不是，它没到肘。  我们现在怎么样都不要，就要它到肘，哎，我沉好了，你看，（拉动），是不是在肘上。哎只要到肘上就行了。

哎排队，都交的一样的学费吧，  （一样的），那就排队，你们要是有交多的，交2500的可以站在前边，2600的直接过去，在我后面抱着我就行了。

抓住，两个手抓住，好沉下去，好，这到处都是，闲杂只用肘，手这样（拉动）。再试，慢一点试，这就叫动了手，这也叫动了手，现在都不动，就是肘，你试，到肘了吧，感觉到就行了，感觉到这个地方，将来一用力，联通了！你看，它只要感觉到了，（陈老师动作），它将来是这样的。你感觉不到，它老想这样是不行的，就是你看手，一动也不动，它（肘）和它（丹田）发生关系。

这个手你们看，这叫不动，这就动了，这都动了，一动不动。将来呢是怎么样，对方力量大，怎么办我拉不动他，我这么走，也可以，他要力量小，我可以拉他，但是呢，不能跑了，我们第一个动作就是把它找出来。

就是一条线上，等于这一个火车轨，两个火车，这两个火车可以这么样（相撞），也可以这么样（相离），要这么样的话，他会，两个叫什么，撞了。另外一个它不是用绳拉的吗，这样一下，他就断了。就是这两个都行，但是呢，它两个在不同的轨上，谁和谁也不搭界。

继续继续，来每个人试一下现在。刚才人家排队了，过来排上。好，站这。你们刚才试了的，写笔记。自己记下来什么感觉。两个手抓住，好，沉好了，好，他有劲。我这个肩，它不管用，这儿也不管用，这儿也不管用。看就用它（肘）就行了，感觉到这儿有感应了（听不清这句话）。明白了吧。

就是能把肘的力发出来就行了，因为肘不行怎么办，将来我可以用腰，可以用腿。就是说，学会身体的部位听你的话。第一个就是肘，为什么是肘，离手最近。离手最近你都不会的话，你想它还能离手很远的地方能会了嘛？

（换学员）

陈老师：来来来，抓住，好，提高效率，快点哈。沉住，好，哎，找着了。（拉动）

（换学员）

陈老师：哎，这个厉害，直接搞不了啊。好。

（换学员）

陈老师：抓住，沉好，绷上劲，好，哎这个劲好，嗯在这儿，只走它（肘）

（换学员）

陈老师：好，现在就走它（肘）

（换学员）

陈老师：好，直接走了哈，试出来了吧，看，不行吧，不行吧，直接就走它（肘），就行了。

你们这个完了的，跑另外一边去，你这样我一看你们这个大长队吧，心里面就没谱。一共有多少人啊，倪剑，（四十来个），哦那还行。我在意大利，试了六十五个人，最后我都站不住了，我就和最后的第六十五个说，但是这个不是教，我说这个故事，现在是让你们试了之后学。意大利这帮人不是练太极的，他不信，到了第六十五个，我说前边六十四个你应该信了，咱就行了，你又不是要跟我学，他说那不行，我得自己试试，这些人你要是跟他们认识怎么办。就是我自己不试怎么能知道。因为你看上去，不试一试他不信。

（换学员）

陈老师：好，每一个人都有自己的功力哈，你看，找着了，试出来了吧。哎一边说，一边跟大家讲，我们试干什么呢，就是把力打到一条线上。只要不是收的肘，它力是散的，散着的话，你能感觉到力，做对的时候，你们因该是说，没感觉到力。如果你感觉到我有劲，我还是做的不够纯。我们太极的动作，做纯正的时候是感觉不到力的，你要是感觉到说陈老师劲大，这都是错，说明我做的不标准。

那椅子做的很好，红木家具，很结实你放在大理石上，不要放在地毯上，因为它晃，你坐的时候，你用仪器放在上面，它什么反应也没有。它要有反应，就是它那个东西做的不对。它动了。

（换学员）

陈老师：这个手抓这，哎，每个人都有力，就是用它（肘），瞄上了，没觉得有力表示这个动作我做的不错，谢谢。你看现在，你觉得我有力了吧，这有劲吧，不管用。瞄上，他也瞄上。厉害。

（换学员）

陈老师：哦对了，在意大利还起一个名，收肘是“美女杀手”，听说过吗，你们好好练。因为你跟一个女的握手，一收肘吧她啪就过来了。她说“哎我为什么过来”，我说因为你不是受我的吸引嘛，所以我们给起个名字叫美女杀手。

（换学员）

陈老师：刚才这个不对，这个动作这是反圈，因为他站的位置不对，我就不说了。

（换学员）

陈老师：哎，他这个腿在前是正圈，那个腿在前是反圈。抓住，好。手指头瞄着他。回家喝咖啡，自己问自己。

（换学员）

陈老师：望着走，别越走越远。背离社会主义道路，这不行。感觉到内功了吧，回去呢，上楼梯最有一个台阶不要这么落，要跳着上来。到九十九步跳上来，一百步就死。内功给放进去了。

（换学员）

陈老师：哎呀，这力这么大，太厉害了。这事反圈，大家看到了吧，反圈呢这么做是不行的，我是这么做的。

（换学员）

陈老师：好。再试，哎，这个距离非常重要，你离我太近了，我得拉两下，为什么，你看我这一拉他就合过来了，过来我这一转腰，我得让他动作大点。哎你这样的话，我告诉你们，我演示一下。你们看，特别是喜欢功夫的人，我一做动作，刚才大家看到怎么做的吧，我做动作他变招了，变招之后我干什么，上去就打！

因为我们是在练拳，是在学东西，一定注意，我和你说这个话。你和老师变招，我绝对不可能让你活着出去。因为咱在模拟这个动作，你一变招我这个东西不管用怎么办，我就不管三七二十一全部打完，打完你再厉害，我就服输，但是我要把你打死，你也得服。

学习大家一定记住，我反复和你们说，一定按照这个东西，我让你体验这个东西，你不能变招，因为很多学生变招的原因是因为他不知道，因为你不知道什么感觉，你只好晃一晃，试一试。一定不要那个什么。这叫拆拳，是给你讲这个动作，这不是实战。明白吧，要实战的话，我带枪的。

（换学员）

陈老师：哎好，力再大咱不在乎，别变招，变招就不是这个动作了。他这个力很大，好，我得找到一个部位，这个肘能收回来，因为我的肘收不着了，你看这样我的肘收不着了，在这我就能收，大家看出来了吧，练拳是什么，练拳就是学会一个动作，我在推手、我在交手中找这个位置，就是说我有这个位置，特别好，交手的时候，走走走，一走到这个位置，啪来一个。现在看明白了吧。就是在家练这一个动作，跟人交手，找着这个位置，我和你这么随便变变变，我一找着那个位置我就出来了。不到那个位置我一直和你在找。所以这事另外一层的东西。我们现在体验这个东西。

（换学员）

陈老师：好，抓住，准备好，使上劲。我要拉你你就拉住。是这么个劲吧，现在我要用肘了，空了吧，拉不住了。

（换学员）

陈老师：明白了吧。就是找这个位置。

（换学员）

陈老师：好，抓住，再下去点。

（换学员）

陈老师：好，还不知道，我再给大家说一说，就是找什么感觉。就是所有你能感觉到的，不是我要的位置，就是有一个位置，你感觉不到怎么过来的，我就找那个空的位置。

（换学员）

陈老师：我们正常的人找实的那个位置。抓住，两个手。哎好，这叫实，使上劲了吧，你看，它有一个空的位置，你使不上劲。知道不知道。再试一次。沉好了，沉好，使上劲。这叫实，有劲吧，你也有劲，我也有劲，但是我一调这个肘，这个地方你使不上劲。明白一点了吧。

就是我们给你找的是一个空，不是找的实。就是现在过来练的人，要找两个东西，就是第一让你没感觉到，第二哎我为什么动了。但是动了这事是必须的。明白了吧，但是这个动不是因为我的力量大，而是不知道怎么回事我动了一下，越让你不知道越好，不是力量越大越好，力量再大，我们就说是这个东西再结实，总有方法打破它，打断他。但是它没有东西我打不了。你们信不信。不信的举手。

不信的，你把这个窗户打开，你出去试一试，因为这个空，你再高的水平你没有招，但是这个地方，就是外面它有个很硬的柱子，这个锤头不行，我再拿一个东西，我一定有东西能破它。空你能弄破它吗。你出去是不是就完了。我们就找的这个空。它没有你没有招了。有的，只要是有，都会被击破，没有的没有办法。

（换学员）

陈老师：所以呢很多人叫这个东西是虚，有的人说无，我们是说练到这么一个境界，能找着那个空的地方。两个手，哎，他这么抓，也行，使上劲，就这么多劲嘛。你看走到这的时候，是不是没有劲了。你们现在理解不了是吧，就是我用了劲了，你们能理解，我不用劲的时候，你们理解不了，因为你不知道里面这么回事。我们就是练的这个，不使劲让你动了。你再试，我现在可以用很大的力拉你，感觉到力了吧。现在你看没使劲，你明白一点吧。没使劲的意思，就是靠一个特殊的位置，这个位置就是通过调你的肘找到的，如果不是调肘的话，你只能使上你的劲。

（换学员）

陈老师：好抓住。哎好。你看这是劲吧。现在我把这个肘这样，就使这个肘。是不是没有劲了。两个明白差别了吧。使上劲，是劲越来越大。不使劲，是没有劲。

（换学员）

陈老师：但是这两个结果是一样的。这个不使劲的结果是越练功夫越高。使上劲的到一定程度你的劲就完了。人的劲是有限的。空是无限的。这个听懂了吧。看，这个劲是有限的，我现在胳膊比你粗，我劲比你大，那如果你劲比我大，那有限的，最后就没办法了，但是找这个空，我还能找，我已经找着了你不知道。看是不是找着了，你再试试，又找着了。

（换学员）

陈老师：抓住沉下去，好有劲吧。就在这个时候，我这个肘下来了，现在走肘。是不是你自己走的。

（换学员）

陈老师：这些同学都试过了吗，还没试，排队去。抓住。两个手，使劲，使上劲，好，就在这，再试。

（换学员）

陈老师：好，看见又来一个反圈。正圈是望着走，这么走没有用。这个得反圈。这就叫动手，走肘。

（换学员）

陈老师：哎呀，应该让你们两个一起，好，正圈，往这边走。对上。

（换学员）

陈老师：好，你这个我一放你就倒了。好，使上劲了，这是劲，现在看，是不是自己过来的。感觉到一点了吧。

（换学员）

陈老师：来，拉住，好，用上劲没事。啊对，这是胳膊上的劲，现在走他，走到你屁股上去，手一伸，再试，这是肩上劲，手上劲，你看，沉下来了，还是在你屁股上，这是走个空。

（换学员）

陈老师：来，最难对付的来了，哎对对，好，你看吧，他先沉下去了，那你看看我会模仿你，我也这样。是不是刚才做过了，你欺负爷爷往后躺的太厉害了。

（换学员）

陈老师：看看你爸爸做的怎么样，你回家可以评论一下吗。好好看。哎有进步，你肘再一收，头往后，是不是很紧了上面，你看，走到你腰上了，不知道目前啊，你们体会的是什么，我再给大家，大家很多人已经体会了，很多人已经看了，我给大家再说一说。

通过肘，我拉的不是你的手，是（剪切镜头），拉的不对，也能拉到你肘上，拉到你肩上，拉到你肚子上，只要不在你的手上，你不习惯这个东西，你已经习惯手和手之间相交，我只要是越过了你的手，你不知道怎么对付。你会心里面觉得没底。

（换学员）

陈老师：明白了吧，这一说了你就明白了，你现在看，我只要是在手上，他有底，他知道怎么做，现在这个力不在这，我一做，就到了他肩了，再一沉这个地方就到他里面去了。好，闭上眼，你闭上眼了，你能体会这个劲怎么走的。你睁着眼你老想看我身上干什么。哎你试，这就是劲，感觉到这个劲了吧，现在你看，我沉了肘了，你试，就是我收了肘了。

（换学员）

陈老师：抓住，好。就是在这吧，现在在这，到里面去了。

（换学员）

陈老师：好，好，肘又了，收肘。

（换学员）

陈老师：好，抓住，合上力，  这是手，这是走肘，是不是一走肘，到背后去了，再试，沉好了，是不是这么大的力，现在走它。

（换学员）

陈老师：好，可以，哎有了。

（换学员）

陈老师：好，哎有劲，走它了。

（换学员）

陈老师：好，肩的力，手的力，走肘。再试，好。

（换学员）

陈老师：好，在这了吧，现在沉到这来。

（换学员）

陈老师：好，启动了，有个力了，然后它。

（换学员）

陈老师：好，哎，又来招了，这个正圈不行了，得反圈。反圈呢，是往这边走的，正圈是往这边走的，正圈你看我这么走它他在那个位置，拉不动他。现在（反圈）

最后一个吗？

（换学员）

陈老师：美女杀手留到最后一招。

（换学员）

陈老师：好，两个手可以，三个手都可以。早上吃苹果了是吧。看着，哎不对，方向不对。大家看到了吧。看到没有。没好意思的。