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陈中华2008年在大青山玉兰阁前演练掩手肱捶。 通过这张照片，请反复观察拳头，胯，膝盖，脚，头，肩膀，等和丹田之间的关系。
能够定住一点，作为支点，两头才能做杠杆动作。才能分阴阳。定住中间动两头是杠杠，也是分阴阳，也是互为其根，也是间接力。
定住一点是一个关键动作，目的是实现我们的“分阴阳”的原则。阴阳分了，已变成二了，二之间有了一种特殊的关系，这种关系是我们练拳的目的，是我们追求的东西。
我们练拳，就是通过一个固定的套路（一路等）的练习，在自己的身上建造这个关系，寻找这个关系，固化这个关系。
我们陈式太极拳实用拳法里都有哪些主要的关系呢：
- 手肘关系：收肘不收手；出手不出肘（洪均生宗师的十字真言）这是原则性的关系。
- 手脚关系：如影随形。这是两个身体部位的相互关系。手不够，脚上凑。
- 肘肩胯关系：沉肩、收肘、填胯。这些是关键身体部位的配合协调关系。
- 立身中正、不出格：这些是身体部位限制性的关系。
我们练拳，就是在身上（身体部位之间）协调这种关系，变化这种关系，利用这种关系达到健康和实战的目的。
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受教了，谢谢老师！
找到关系，研究关系，练习关系！
英文版：https://practicalmethod.com/2021/09/the-relationship-in-taiji/
实用拳法在练什么？
定住一点分阴阳，让两头发生关系。
怎么练？
就是通过一个固定的套路（一路等）的练习，在自己的身上建造这个关系，寻找这个关系，固化这个关系。
为什么这么练？（目的）
就是在身上（身体部位之间）协调这种关系，变化这种关系，利用这种关系达到健康和实战的目的。
严格按规矩练拳，慢慢在自己的身上建造这个关系，寻找这个关系，固化这个关系。感恩师父分享！
定住一点，分阴阳—-间接力。建立关系，寻找关系，固化关系！！！
这篇文章让我明白了练拳中身体各部位的”关系”！要在身上建造、寻找、固化、协调、变化、利用这种关系达到健康和实战的目的！
感谢师父分享！
关系也就是“规矩”，不仅要知道、遵守，还要做到，才有太极的神奇功效。感激的是陈老师不但公布了这些重要关系，还明确了有效的功法！
这篇文章是陈中华老师对太极拳理论的重要揭示！好好学习，牢记于心。
寻找这个关系，建造这个关系，固化这个关系。太重要了
师父的文章为我们解释了：实用拳法在练什么？怎么练？为什么这么练？三个层次，清晰明了，这个关系是拳法大道，这篇文章每一个字都要熟记于心。感谢师父，明灯常在，心中喜悦。
太极中的“关系”是互为其根的关系，但前提必须固定一点
定住才能分阴阳
以前听课听到过很多次“关系”这个词组，高频的词组意味这是非常重要的，但是没能更深一步的理解，这次看到陈老师发出来的关系。又更深一步理解了“关系”。陈老师发出来的已经清晰明了，不需要再去解释，只要记住，并去执行，在一路和推手中体悟“关系”。
要在身上建立这个关系，并固化这个关系。