陈中华老师2019年6月北京讲座视频。讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:北京陈中华太极馆

 视频文字转换：天津葛明 

陈老师：唉，好了不要动啊。不要动。嗯。不要动。不要动。你看出来他是死的了吧。你看。嗯，一点也没转。嗯。唉。这还好点。然后要放在这。你看啊。有了一点。啊。很小一点。所以就是这个。你这边压住它。唉。你试。就多少有点活动。你们这个直接就是一根钢锭。嗯。

孙老师：钢锭。

陈老师：嗯，你看他多少有那么一点。是吧。这一块你再加上五倍。你就别管了。大卸八块，就卸下来你试。唉。它泻不下来啊。你要是卸下来的话。我就回去了。你试试。嗯，把腿插着它。唉。好。再往里，唉。好堵着我。这个往后。唉好。你把它放低下。不不不不。把手放这。唉。往后。唉好。这个手再往前。不是。手往前别动。

就把手。放着。好。然后呢。肘往下转。唉。你别跑。这不能跑。往下转。唉。对。有了。别动。前胯往前推。前胯前胯。你这是，你就是，嗯。我不知道那个什么。你就扭曲了一下。你没推啊。他是一根棍儿。你一推的时候那根棍出去了。你就是那个棍弯了一下。就是。嗯。走。唉。就在这。不要动不要动。你这地方别，别断了扣。

这地方就是卡着了。那个就像，你看。一做这个行了。你看他没做。唉。你是往前推了。你就这个肘这么走。唉。这有了。这个地方就卡住。底下得从底下转。唉。唉。抓住手脖子。那个扣，他好抓。唉。好。好不要动。从这个胯开始转。哎哎。跑了。这上面跑了。

学员：抽筋儿了。抽筋儿了。

陈老师：抽了吗？

学员：嗯。

陈老师：站起来活动活动。嗯。你看着都挺好。一点也没有用。是他都是错的。我给你轻轻做做你试试。你看，你到这吧。你看是不是对你没有威胁。你们上来，就开始使劲儿了。这没有吧。你看。已经有了。你试。你试。是不是全在你身上。是吧。并且这个时候。你把那手放这。就是合住。多少使点劲儿。你试。这不是你看。带着劲儿吧。

我这腰这么一转。你试试。他顶不住。了。你看。到这边来。唉。把手合在这。对。葛明，放手放上。

学员：放这。

陈老师：唉。放那行了。你试。他这个劲儿。已经是很大了。你们看了吧。那怎么办，你看。啊。他不在这么。唉，没事儿。他推也没事儿。你看。他劲儿很大吧。你看我这个腰胯。调了，这时候你试。你堵也堵不住。他调过来了。就是你们身上都是死的。你看啊。唉。你把手放上。唉。你过来，你把手放这。唉。你别，你可以。不是。

你把手放这。唉。

学员：这儿。

陈老师：你就试试他多大劲儿。你试一试。是吧。这是劲儿吧。但是我放这别管。我调一下这。调一下这。他那个劲儿就没有了。你试。所以所谓不使劲儿是什么。（英文）这就是个结构力。他这个结构。里头。嗯哼。嗯哼。比你们那个劲儿大多了，你试一试。你试。你试他这个劲儿。这练空手道练的。但是。（英文）嗯哼。他已经，他已经试出来不行了。

嗯哼。嗯。你一搭手你看。嗯。放这都一样。你试。嗯。学刚，张学刚。啊，这将来你看，把手放这。顶上。张抬杠，抬。你看。这就抬杠了。啊。试出来这个劲儿了吧。你看。还有劲儿么。没了吧。嗯。你看。是不是这个。你们不要看劲儿大小。看我的动作，和他的动作。他的动作展开了。我的动作。我们说。猥琐了。所以不行。

但是你看。后胯开始开了。看。嗯哼。嗯哼。到这来。肩这么一沉。你试。到你后脚了吧。你看。我这么推。你试。试你的劲儿。是没有比分，你看。是不是不一样了。你试。不一样了吧。你试。

学员：（英文）

陈老师：（英文）嗯哼。这是不行的。但是你看。我已经长了。看出来了吧。这是不行的。但你看。所以你的肩开不了。这些动作都做不了。你。手放这。唉。你试。这是有劲儿的。是吧。但你看我一调这。他就没有了。就是你没有能吃上劲儿的地方。明白了吧。他就是个长短。它，你长我短，你看。做就是了。唉。就这么都行啊。你这地方拉的时候，这个地方往这走你试。唉。你试。你看。是不是，他这个地方通过它，摽住了。

他转的时候到了后脚，他就一根长棍儿了。我这地方全曲着。看出来了吧。就我没有一根棍儿可以利用的。怎么办呢。你们看这。你走。你看。是这样的吧。你过来看。嗯哼。嗯哼。然后你看。我卡在这了。你再一转，这不行了。但是这你看。他到这来了。嗯。他完全展开了。这就是随曲就伸。就是我要不随着你的劲儿伸开的话。

你根本不行。这个。唉。你看。你随便一抓你做动作，你试。你看。你不用这个。你就抓。他这个劲儿很大这个手上。我要反抗的话，你试。搞不了他。看见了吧。你看。你这样。你看他这个劲儿。怎么办呢。他不这么大么。我画这么个圈儿。你看。到这来。就比他大了。（英文）你看在这。搞不了他。你看。因为我这个圈这么大了。

我从这个手指头到这。话这个圈儿。已经比他大了，并且要尽快的。为了要防止他反应，怎么反应。这个手一打这，就把我锁住了。你看这有反应。所以我已经到了这了。嗯。就随你那个劲儿。我立刻展到了下一个位置。我已经是个大圈儿了。（英文）所以你这不开。你展不到低下去。将来胯不开，你的腿用不上。

他就缩在这了。唉。你看。你这么，就这么一插就行。你看，这。我这么，你这么一抓。这一差，你一转身。你看他这，插着我，看到了吧。他就这一下。插着。你到后面去看看。再回来，再试，再回来试。你看，你扶着这你试。

学员：扶着这。

陈老师：哎哎。扶着胯里面。唉。你试。你一做动作，你试。他是不是，我们说叫猥琐了。处处了。是吧。那怎么办呢。他一做这个动作，我随着他你看。我展开了。

孙老师：他比我这圈儿大。

陈老师：明白了吧。他一使劲儿。一下锁在这。那这个地方坏了。堵死了。所以你走走你试试。你这么一摔我。你试。你随便。唉，就这样。你看。走走，你看。锁这来了。是吧。所以你看，你一做这个。你看。我是不是已经比你大了很多了。他到处都是了。嗯。

学员：我这等于也得下。

陈老师：这句话不要说。嗯。就是说什么呢。说。再来一遍我看看你是怎么展开的，到最后你也会展开了。自然就是你那句话了。但你不要说我也展开怎么样。咱这个不就说你展不开么。你就学学怎么展开。（英文）

学员：（英文）

陈老师：（英文）不管是从哪展开。他一定有个中心。他问那个中心在哪。反正就是你那个大圈里面那就是中心。唉。不去管中心。就是圈一定比对方大。这个肩开不了不行的。你们现在就肩开不了啊。所以现在一个人做他五十个这个动作。就刚才那个动作啊。你看。你过来录一下。就是他一放。你什么动作也别动。一开腿。

唉。好。可以了。就这么大。你看。我一开腿。拌着它，然后呢。你微微低一点。这个胳膊。唉。对，因为我，你个子比我高。我就这么扛着你把。就给你做这。看到了吧。然后下来。唉。咱就。咱就反复做这个。这就是局部的，得反复的。到最后你看。到这的时候，你伸手指头。你试。它伸这去了。它你试，是不是很长啊。你试。

所以反复你看。我搓你。你就顺着这么来回的走。你看。嗯哼。是吧。嗯哼。嗯。你一使劲儿卡在这就完了。反复练这个。反复练这个。就是用的劲儿小一点。先摸这个型。然后就开始微微加一点劲儿。你带着劲儿还能回来。你别互相拼命。一下卡住了。他就开始练顶劲儿了。就不行了。唉，明白了吧。就练这个。

紧了。都是，都是僵的。因为你老使劲儿。你看。葛明，走我你试。走这边。唉，别动啊。唉。到这来。子真，你扶着这。你在后面行了，你不用管。然后用手扶这。唉。你试。就行了。这么走。你试。你看，我是不是让他了。但让多了，他就败了。怎么办呢。让的时候，我已经进去了。这进去了，看到了吧。唉。

你在哪都行。你看。不要动啊。我们现在做两个动作。唉。你不要动。跟着我走就是了。这个不要怕。唉。连续的做它很多次。唉。唉。这你不要下去。就顺着我的劲儿走。唉。你大点啊。唉，顺着我的劲儿走。就在这个时候。我再做的时候你别管我了。我做的时候，你把这个胯走过来就行了。唉。就这就对了。嗯。他是合劲儿的意思就两个同时做。

你看，我站在这。这一根绳，你拉着这头。这个绳你拉着行了。你在，这拉着这头。你们一定不要看我，你们两个同时往这边，斜着往这个角度，只要这么拉就拉着我过来了。但你们想看来看去。就没有了。你只要这么拉，非得把我，就像捞鱼那个网一样。我在中间。哦熬不了的。明白了吧。就是你得往这走。他得往这走。才能拉着我。

你要是以往外走，他跟着走。调整，他就拉不着了。所以你看。唉。你随便就是了。你看。我得顺着它走。顺的同时。我这个得拉到那去。我要否则化我怎么样，那样搞。它你试，他都这个劲儿不对。所以顺着你走的时候，你看。他过来了。你看是怎么合进去的吧。是顺着你走。你看。这个合进去了。但是我没有推过你。也没顶过劲儿。（英文）

这是个矢量。就是他做这的时候，你一定别跟着走这个。就把这走到这来。他就把它套这个里面来了。唉，停摆了吧。

学员：想，是这样。我们是做不出来的。

陈老师：唉，不是。你就是重复这动作。你们不要过激的想自己的东西。就按照要求重复重复，重复。就是他一搭手就这样。一搭手这样。到最后这个他自动了。就是你以这样，他就过来了。你看。嗯哼。嗯。继续练。这个。