“中马步2019”在线视频购买

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陈中华老师2019年实用拳法必备视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

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中马步2019
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视频文字转换：赵青云

这是我们陈式太极拳实用拳法的最基本的步。这是一个中半马步。中的意思呢就是这个大小可以再宽。小的话就是小马步。总的来说我们一直说这个步它叫半马步。这个半马步是什么意思呢？就是前面呢像是弓步的这个意思，后面呢它又是像马步的意思。两个它合在一起了。既是马步又是弓步的意思。

我们现在讲脚的位置。先看这一边，这个十字作为一个参照物。这是一条竖线这是一条横线。这个脚的内侧放在这条竖线的这个沿着这条竖线。脚尖儿呢要放在横线上面。这是左脚的位置。然后右脚呢在这边，在什么位置呢？是脚后跟是在这条横线上。脚尖呢是放在竖线上。

这个脚呢整体的来说，它是45度角。所以这两个脚的位置，这个后脚我们这个位置呢这就是左脚，它是竖的。这个前脚也就是右脚它是45度的。中间这个距离按照我们拳的要求，是由这个膝盖到脚底下小腿儿这个小腿儿的三倍 。所以呢我们现在呢它不是三倍才叫中马步。两个脚的位置呢用这个参照物给大家讲完了。

 

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《“中马步2019”在线视频购买》上有 15 条评论

  5. 教练，之前看过一个视频，老师说两脚间的距离是，后膝垂直于地面的投影点到后脚距离（小腿地面投影）的三倍，这里提到的是小腿长的三倍，两个是不一样的，能解释下吗？谢谢。

  10. 第143节课：2020年4月27日星期一上午 ，上课教练：陈旭 。http://www.shiyongquanfa.cn/archives/91982
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。

    今天导读“中马步2019”视频
    中(半)马步是陈式太极拳实用拳法的基本的步。
    里面讲到了中(半)马步的动作要求和参照物的重要性。初学者可以根据模板设立参照物进行练习，把这个动作“死性”。老学员可以温故而知新，检查自己的动作做没做到位。

    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与微信同号:18686108820

  11. 今天导读“中马步2019”视频
    中(半)马步是陈式太极拳实用拳法的基本的步。
    里面讲到了中(半)马步的动作要求和参照物的重要性。初学者可以根据模板设立参照物进行练习，把这个动作“死性”。老学员可以温故而知新，检查自己的动作做没做到位。

  13. 学习一遍
    一、中马步，中的意思是大小可以再宽，小的话就是小马步；总的来说这个不叫半马步；
    二、半马步，前面像是弓步的意思，后面像马步的意思，两个合在一起，即是马步又是弓步的意思；
    三、一条线，后脚内侧垂直于这条线，脚尖在这条线上，前脚后跟在这条线上，脚后跟与脚尖在线前和这条线成外开四十五度；
    四、间距要求是小腿的三倍长，不到叫中马步；
    开始导读学习中

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