陈中华老师2018年广东中山古镇讲座改拳系列。讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:广东中山古镇

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撇身捶，好，这个了这个很好啊，这个肘收的太小了，放松，我给你摆摆，这个位置上你要往回收，这个往回转，里面不要这么憋着，里面要放开，是这么转。背折靠，哎，不行，不要动，抓着我，哎可以，头顶着，不动，你这个膝盖太低了，好，拉，把腰加进去，好，不要动，腰不要动，放这，你看，这时我推你，你看，你的肘在肋排骨上。好。下一个动作，不行，手幅度太大了，到这来吧，走，你看这个手要留在后面，用腰领着走，好，还是不要动，还是腰领过来，转，再转，转过来，到前面，一大步到前面，哎好再往右去。

单鞭，打完以后，看看墙四周，退是45度，身跟手是正着的。走，哎不行，这个动作这样的，这个肘得这样打一下，你明白了吧，得有这个意念，好，到这了吧，不要动，手翻过来，好，压住，往上抬，顶住，然后把自己转过去，对，你看这样，转过去，插退，弯胳膊，哎过来了。哎拳啦，刚才上来的这个是拳，好好停。

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