陈中华老师2018年讲座系列。
讲解: 陈中华   片长: 15 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:山东东营陈中华太极馆

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视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：一个手扶后面，你看只要我前面使上劲了，就不动。使上劲了，你，好不要动了，就转肘。再转，哎，不要使劲，转肘。不要使劲，不要使劲，转肘，再转。

腰转，嗳，你看这里使上劲儿了，不要使劲。不要使劲，转肘，松，嗳好继续转，你试它这个劲在我背上。

学员：奥，这样的。他的劲会在这儿

陈老师：它就是调过来。你现在明白了吧？就你看一搭手，我再大的劲儿，我不是拉不动你。而是，你抓着我拉着你。只要是你感觉到这儿能吃上劲儿，我的劲儿没转过来，但是我一转这个在你背上，我们的动作就是把它调过来。

明白了吧，所以你看，你到后面去，你到后面去，嗳不不，我告诉你。到后面你做这个动作。

嗳你试试，他这只要使上劲儿，你试，拉我吧。我拉你也行。你看啊，我拉错了，你看他胸上有劲儿，（对。）感觉到吧？我现在把肘那么一沉，他胸上没劲儿了。他胸上没劲儿了，他后面动了，嗳。

就是我们的拳的动作，就是给你调过来，这就叫阴阳。所以你看，你来推我，你随便推，你看你推吧。现在劲儿你试，在你胸上，你就有劲儿吧？（对。）现在你再试啊，你试，劲在你背后！（奥~！）

它不在大小，你试一试。你看，是不是劲在？（后背别推啊，）你看你看这儿，是不是他这儿有劲儿啊，他挺着劲儿。我现在你试，他那个劲儿在背后了。

嗳，你试，推，推就是了。你看现在和他在里面顶上了，看到了吧，现在你试，是在后面的。（其实。。我们是使上劲了…）就是这个道理，所以你一搭手，你试，在你背后。明白了吧？

你试，你看，有劲儿吧？再搭手，他在后面。就是我们立刻把劲给你调过来，你看，是不他这儿使上劲了，你看他动吧？（对。）是吧，我给他这麽一调，你看他在背后，他不上劲儿就行了。

你看这个劲在这儿吧，我通过这个地方一做，劲在你背上了了，它就行了。

你试，你看这都有劲吧？我这么一开，是不是你的后背啊？咱这个拳，就是阴阳给它倒过来就行了，里面的给他发到外面，前面的给他发到后面，上面的给他发在下面。

嗳，你拉一下试一试。不是这么拉，我抓着你拉吧。嗯，你弯了已经不行了，不要。嗳好，走了手了，你看走了手没事，他要一走肘我这腰一弯就不行了，他走这个你看没事儿。

走肘，还是走了手了，嗳不是不是，这个肘往这走，嗳不不不不，肘往这走，不是不是，肘往这走，就你走不过去，你走的是手啊。

不是，我让你拿下来。

学员：我的这个。。。

陈老师：走，你走了手了，走肘，还是走了。再走，还是走了。不要走，就不要走，不要走，不动，真是不动，转它。不要动，你抓着你试。你看，你所有的动作都在这儿，试出来了吧，你现在看有没有？（没有。）这不就行了吗？

这个没有，就什么意思？你做，离开点离开点。做动作，这麽样做动作，你看我们都在这儿看到了吧，不做这儿，做这个。

看到了吧，明白了吧？你不能走手。一搭手你看，走手了，感到了吧，再搭手，我走了身体了，我走手没有？（奥~。）看出来没有？是真不能走！

你看，走过没有？你们是一直是这样的，将来一搭手，走了吧？回去！再搭手，走了吧? 再搭手,走没走?你看啊，一搭手,手走了没走?( 没走.)你们是这么走的。

你来搭搭手，你看走了吧。再搭，看走了没有？（喔~！）

你试，看它走了没走，（喔吆~！）是不是已经过去了？如果走了是这样的，你试！

你们看，手这样指着，用手指着，这一条线。你看，看这条线。走没走？（没有。）你们都是这么走的。嗳，明白了？这个手要做到真正的不动！看我的手，来，看我的手在哪？手指着，不要碰，远点。指着，远点，做动作。走了吧，做！

你们看我的胸，他做动作。你看我胸走了多少？你让再来，实际上你看！我给你看，你不要做。第一个动作是这样的，第二个动作是这样的，你看它动了没有？你看，是不是我借他那个劲我转了一圈？要是这样的话我让他推了一圈，现在明白了吧。

说将来他一交手，你看你看，我已经转过来了，看看这个手是不是还在这儿。明白了吧，我要转的大，你看他那个劲儿上我这儿来，这不就完成了吗？嗳，他想顶上你试，我想走这个，他能走动吗？走不动，但是你看又过来了！

你看这顶了吧，你看，我到这儿了。

………………

陈旭教练：圈大一点，太热了，圈大一点往后撤一点。

陈老师：使点劲，嗯哼，是不到这儿来？你看这儿，你们平常你看手动了吧，现在你看，还动吗？这个时候走它，是不走的背后啊。（奥。）劲不在这儿了。

嗳，好。

好，你试，嗯。

学员：试下你的身体，没那麽结实，感觉…

陈老师：你看，这有劲吧？现在没劲吧？它和它对上了，你试！（哎吆！）

是拉的这儿，现在你看，是不是拉那？是不是没有劲儿的时候管用？有劲儿的时候不管用吧。

有劲了吧？嗯哼~

收肘了吧？嗯哼

肘在这儿，嗯哼~

两个手，不管用吧？现在你看，肘在这儿呢了。嗯哼，过来了，是不是在背后？这个劲要翻过去。所以你不知道，这个时候你看，在这吧，现在你试，是后面走的，试出来了吧？

学员：陈老师，我拉拉你….

陈老师：劲太大了，放手。嗳好，对了，这就对了，就是劲从胸转到背里面。

学员：陈老师，我也想拉拉你，你也试试我。

陈老师：不要动了不要动了，转腰就行了。嗳，不不不，往那边转。嗳这就行了。它就是动了这儿。

学员：您看，我拉的对不对？

陈老师：你过来你扶着我。一个手扶前边，（嗯。）。。。