1真不动。不动的意思是有一个地方没有动，不参与身体其它动作。无论想还是不想，它都在那里没有动。自己在拳架推手中都没有做出来。

2 一侧胯没有转开。师父讲过，推手时候用的是个人优势，练习的时候注意练习个人的弱势地方，优势弱势达到平衡。在基本功拳架练习当中，体验到了一侧胯抻拉旋转有明显弱势，这一点也在推手中屡次得到验证。师父指出：还不会转。应加强弱点练习。