夏春明2019.8.1前趟拗步 发表于 2019年8月1日 由 夏春明 视频播放器https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/08/XiaoYing_Video_1564631829776.mp4Media error: Format(s) not supported or source(s) not found下载文件: https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/08/XiaoYing_Video_1564631829776.mp4?_=100:0000:0000:00使用上/下箭头键来增高或降低音量。 前趟拗步共四个动作 1、锁住右胯用左胯两点上步,同时左手划反圈拧出去,然后和右胯对拉 2、开左胯,用右胯上步,开手 3、守住右胯两点开脚,用左胯合上来,两肘夹住 4、出左腿,用左胯拉,两手双反圈在膝盖上方,略向左 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)