夏春明2019.8.5十字手

发表于 2019年8月5日 由 夏春明

视频播放器

Media error: Format(s) not supported or source(s) not found

下载文件: https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/08/XiaoYing_Video_1564974241273.mp4?_=1

00:00

00:00

00:00

使用上/下箭头键来增高或降低音量。

十字手共三个动作
1、记住左胯两点开左胯，右胯锁住，从胯里把两手打开
2、身体中线直着往下压包括两肩，把两手压起来，当两手有回的趋势时，两肘引导收回，在手腕处交叉，同时平着出腿
3、左胯不动用右胯拉过来，两手与胸要空

更多帖子

• “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
• 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
• 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
• 2012.11.4日 (强烈推荐)

统计: 529 总浏览,