第三十一届大青山陈中华实用拳法讲座20190808。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

图一

视频文字转换：天津葛明

啊，大致呢，就是上午我们说了这么多东西。这个下午呢我们。我刚才又看了一下拧毛巾那个，大家出手这个动作。给大家呢讲一个东西。你们看看这个肘这个地方。大家呢有这么个问题，他弯了的时候你们放不开。不知道开是什么。唉，先不要急。

先看我好好地看这个地方。然后我对着这个镜头。过一会呢我会把上午的视频发到我们群里面。嗯，大家可以去看一看。这个，这个地方他是怎么开的。我找一个新同学过来，你是新来的么？

学员：啊。

陈老师：站这就行。捏着这。唉不不不，这边捏。唉好，再捏这。唉翻过来。再捏这。唉好好好。唉，往这捏。唉好好好。使劲。唉，放开放开放开。坏了，怎么给我捏着，捏坏了。你看怎么给我捏的。

学员：呵呵。九阴白骨爪。

陈老师：呵呵，你这要赔偿的，不是你看这给我捏的。这都有录像啊。

学员；嗯好。我会负责的。

陈老师：我这有法律依据的。这怎么给我捏成这样到了呢。别捏着了。捏这。唉好，再捏出一个的话。这个赔偿你可赔不起了。捏这吧。唉不，捏衣服。你别那个什么。不是买个套袖，你别捏我这。你看啊。我们呢。这个地方，大家都是这么走的。或者这么走的。我们是要求再捏，唉好，我感觉到了。你看他两个手指头。

两个大拇指你看这个。他是这么一个关系。这么一个关系。所以我呢是为了方便。实际上我再这么做。你再体验一下。我们大家都这么做的。感觉到了吧。这个是不对的。没开，现在你看看是什么样的。看。这个三角。哎呀。这个我得注意一下。嗯，不是。三角关系。

发生了三角关系不太好。你们都不知道什么意思。有明白的么？嗯？就是我这个年龄的人。这个很忌讳。我们上学的时候说三角关系。都不得了。现在你们可能说三角就是几何是吧。嗯，看。是这样的。

看明白了吧。你没看明白。你没做。你们这个后边是绝对看不明白。你看看我的肘。看到了吧。呵，呵，他们后边。你，不是。他们以为有透视眼。你没有透视眼，你在背后怎么看的。他不是这样么。你们这么样式不行的。这也不行。拧毛巾你看。这也不行。他是要开。唉，他就要。

什么？啊，你说拉筋，你说。啊，经络。哎呀。没有经络也可以。嗯。你放个机器人上面他没经络，也可以这么做。啊。唉，这个动作。你练过一段时间了啊。他已经交过学费了。嗯。唉。这个不对你说了半天，你怎么晃悠手干什么。是不是你觉得手大，想给我看看。手大抓草。

他不管用。唉好。我们主要让大家呢，知道。它这个手上的力。是通过固定肩然后通过开这个角。就这个肘是开它。开出来的。不是这么晃悠出来的。这个现在大家听懂了吧。也看见了吧。所以一定要慢慢的体会，慢慢的看。然后呢，在身上要开始要做这个动作。唉，你不要转。不要转。唉不要转。你就开就行。就这么开。

（英文）所以呢这个慢慢的。我会，啊对。有个有个版啊。啊，过来有以下这个版，这样他不是这样的，就是这个呢，对你的眼睛来说比较简单。如果我把他画的像身体的部位。你感觉很难受。我们实际上身体是这样的。这是你的肩。这是你的肘。这是你的手。淡然他角度不一定是这样的。

但是大致他是这么个角度的。但是在这个时候我们画这个图这个讲的时候。他和你上学物理画这些图它正好倒着。倒着的话，你这个大脑你会觉着他头疼。我给她正过来。这是个原理图。是怎么样呢。你的这个肩要固定住。打两个叉，然后这是虚拟的一条线。这一边呢，要固定住。打一个叉。

这个固定住的意思就是他要捆在这个轨道上，它可以来回走。但是不能下线。他不能下来。这个呢，不能走。固定住。是死的。所以他这个地方是活的。可以来回开。它是死的。这个最高点往下压的时候。他就顺着这就出来，我们的力是这么来的。所的力都这么来的。这个力呢是个预备力。它这个力呢，没有速度。只有力量。这个呢走到什么程度。

它走直，或者还没直。走到差不多这的时候。他已经差不多呢，就到了。我们这个都没有经过计算啊。都没有严格的经过数学计算。就是说他大致到这来了，它边长了。到了这个时候。直的和曲的基本上分不出来的时候。就可以做这个杠杆运动。就一开始它是弯的你没法做杠杆。

他多少他要开一些。所以他开到这个时候。我们的第一个动作就是开。在这个环境下。开指的就是这个。我们大多数的干这个是不行的。所以他这个，这个肘是很难的。你们过去说叫沉肘。沉肘的意思在这个环境下是什么意思。不要伸直了。但是不是往下走。

听懂了吧。你看他这一条虚线。肘实际上是往上起的。往上起的。他往上起，它这个地方不动在这一条线上逼着这个手出去了。手没动过是逼出去的。是在这逼出去的。所以这个沉，有的人叫沉。有的人叫坠。是什么意思。就是他在走的时候。他不能下线。他不能这么样跑。它一定得在这条线上。

指的是这个。它一这样就不行了。或者说这样。他也不行了。他就在这条线上。往前伸。它是往逼迫的意思。把它硬给逼出去的。这么个关系。大家听明白了么。听明白了吧。唉，它这个动作。听明白了。下一个我就可以告诉你。非常难练。唉，你现在可能还不相信。这有这个。

08年开始的。啊。你现在能练出来了么。你我可以这么说。我这么猜测，你不敢说。唉，非常难。为什么？这个动作天生没有的。所以你们呢，就是我给大家强调一点。目前不管怎么样我也不用看。你们做的动作，没中。没有天生没有的。都是根据你的生活习惯练得。这个都不行。

他要加上一个没有的。他才叫功夫。这个现在听明白了吧。我们生下来是不会数学的。我们生下来会吃饭，我们生下来会玩。我们生下来不会干活。所有有用的都得教。再有用的得去上学。简单一点的跟父母学。再复杂一点，你父母教不了了。你去上学。再不行了。老师也不行。得去上大学。再到最后还得上大大学。

那过去他叫太学。就是我们他一级一级的。到了一定程度。这个知识。一定不是天生有的。你所要做的所有动作都是错的。就是按照我们的标准来说。当然了。对错是自己来决定。你说我不想提高功夫。我就是想自己练着玩。那没有对错。但是你要想提高，身上要加上一个你过去没有的东西。现在听懂了吧。这个就让你加上。可以。说了这么半天。就是想跟大家说非常难，你加不进去。

如果你听完你就能加进去了。这个拳就不用了学了。就是你现在你什么学位啊。

学员：高中。

陈老师：高中毕业。给我50块。我给你发个证书。博士。没这么简单。要真正的自己去拿。你用多少脑子。你看你用了一半。你这一半是什么。你用脑子用的头发没了。这不管用。还没白。呵呵。我说他头皮可以白啊。他剩下的都得让它白啊。就是你用脑子用到最后，他头发都白了。怎么，他很累。不容易。一不注意又回到原始状态。

这不是原始状态，所有原始状态的都不对。大家听懂了吧。我说的不对，并不是你回去你就没法过日子了，就是说用这个太极的标准说是不对的。你不在乎的话。他都对。所以这个东西非常难。你抓住这个手。我们平着给大家看。

唉，这个抓，这个也抓。两个手抓住。微微往这顶一下。唉好就这样。往这一点。别堵着镜头。唉再顶一下。唉，你们。你可以到这来。嗯。这个谁给我拿。你试试啊。你试，在这把。他只要是没对着这条线。你看这一点这一点。一条线。这条线在空中。看到了吧。他和它没对准。

没有力的。嗯哼。但是他对准了。你试什么感觉。你试。它这个在这呢。所以我要在往里走你试。它在这了。如果差了一点你试。他就是手上的肌肉。手上的肌肉这个劲。是因为我练拳时间长。我劲比你大。我能低的过你。你如果要是找个五大三粗的。他就不管用了。我们一定是用这个力出来的。

不是你手上有劲。所以上午呢给大家讲。手上呢不能使劲，你手上试了劲，你看，你也抓着。试试，你推我。你现在看。你看这。你看它没有劲。但是呢他有的手腕子上的劲。这个劲你使劲抓住。抓住。两个手抓住。