第三十一届大青山实用拳法讲座2019年8月14日上午合影

收肘，手不能动。只要对了都对。一个错都错了

三个互相支撑。互为其根的，

胳膊的根中稍。提水。收肘，出手压肩。没有左右的劲儿

理论实践对不上。

保证不偏

六封四闭手在一条线上延伸

打枪时候用一只眼瞄准。

全聚在手指头尖

初收：全身都在动，手是不动

钓鱼一样一根线一个勾

开始撑着后来变成一条线。分散集中。用力的时候集中。受力的时候张开拉开。

像是防弹衣。张开了一张网

提水宽度变成长度。长度变宽度。

前后转再加一个上下压。

练习平的变竖的

韩教练两个推手动作：

搂膝拗步的推手动作。进胯，进右手。胯合住换步。左手勾住。右手扶胸。摔

练习手定制。上步。把脚练活

收肘拉人推手联系。收肘拉手，跟丹田对上。用丹田启动。收肘鼓肚子。身体定住。有一股气打出去。把胸上的气放掉用肚子。前脚蹬。把前胯拉开。

问题：头顶住不能动。

走自己不走别人

身上拉开。

自己过去的晃悠是不行的。

不管放到哪。力要到脚后跟。瞄着脚后跟。要有力