本文作者西安-张刚

2019年8月17-18号参加了陈老师的讲座。陈老师的讲座参加很多次了。这一次参加，老师讲了很多，“出一个”，“丹田合住”，“开胯”等等。这些内容陈老师是经常在讲座和视频中常常说的，有些内容已经能听懂意思但做不到，有些还不懂意思。在这我说一个讲座小故事，关于填胯。

最早大概在三年前，这个填胯的词我就听过。陈老师经常说要把胯填上。有个视频专门讲填胯https://www.zhenbudong.cn/archives/10450。视频中老师说是像填土一样填上，看完我以为自己懂了。以为把屁股翻进去就是填胯，一直以为自己做对了。于是将注意力放在开胯，不停的练习提水。三年中参加讲座也好，去大青山也好，也没跟陈老师问过什么是填胯。直到本次讲座，陈老师看我做上步的动作，说我会填胯了，但是胯还没开不会转。实话说，当时我的内心是失落的，原来自己一直练，这么多时间按照提水练开胯，没想到到头来还没开，只是会填。但是后来想想对这件事我又有另一种认识。就是误打误撞坚持练一个错误的，不知不觉就会练会一个东西，可能练的时候你根本不知道你练的是什么，是否正确。
讲座的最后一天，陈老师跟我们聊天的时候说到，“多看视频，坚持练下去，懂的时机不知道什么时候就会出现”。若我不为了开胯练提水，我也不可能会填胯。不参加讲座也不知道自己会填胯，而参加讲座知道自己不会开胯，才会纠正以前错误的动作，又明白一点怎样才是开胯。这一系列都是一连串的因果效应。正是因为一直向目标努力，才会慢慢更靠近目标。所以按照陈老师讲的规矩练，别计较一时动作的对错。也多参加讲座，偶然那天就发现做对了。最后想说还是要多看，多听，多练，功夫=时间，时间不会骗人。