在高铁上，反复看陈中华老师讲座视频“王凯改拳”。懒擦衣最后一式，陈中华老师用“剪刀原理”加以形容，与对方紧靠的肩的部位不能有任何动作，只是伸手并转动手臂。如此，体现出“不动”的重要性，伸并转动“动”的关键性，两者中任何一个不到位，均无杀伤力，否则，威力无穷。金刚捣碓第四动“出脚”亦是如此，出脚的“动”与双手的“不动”。不动远远比动更难做到。

陈中华2002年美国阿肯撒州单鞭式