“阳朔19-12”在线视频购买

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陈中华老师2019年八月阳朔实用拳法讲座视频集。 讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:阳朔陈中华太极馆

阳朔19-12
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视频文字转换：福建泉州詹玉蓉

陈老师：看这一个点走了 他都是这样的 现在在看 继续开你看 这不动了，所以这一个点要给你 你自己把手放这 这，我开他的时候他不动，我给你慢慢开 看看是不是已经死了阿？一点也没有了 你看你别动，你看开不了 他是死的 你看 看到这个开法了吧，然后呢他往这转， 韩瑞来吧 。

你开我 ，因为你不会开 。你看他转的很大 诶你过来你试 你用手指头一个放这 一个放这 你试试里面什么关系 你看 你开就行了，他是不是两个一块走了阿 他现在这个叫螺旋缠丝 你看开开开开开开开 没完呢， 换手开、开、开、开、开 ，换位置把脚放这 继续开。动了没有？这个时候我要一挥手，就是开满的时候倒着加一 。

你看开到这来， 你自己来试 。点到这， 换手 点着这 点几下，你们到了这 换手你们是这么换的 你别试 你看看看，你看你们这么换的 跑了，特别他能感觉到 换的时候一动不动 这个地方就加一个点就动不了了. 就这一点，你看我给你试 诶 你看阿 这一到这来 你到这站着 你看哈 这不是一顶嘛？这一顶像水一样 啪过去了 你们呢第二个东西呢跑了，一过去他一动不动 ,这个地方他微微一动 ,就没有了，如果这是一 我在加上个二 这是阴的.

你在来你看 往前一迈步 你看在这呢 你想试试嘛？可以试 真的抓着你 这个手放这 诶不是这样上来 这样 诶 这 然后呢这么转他，不是你转我不是转你自己，你看在这吧 你试 诶对对对 砍他 ,诶好好好, 砍他 ,拉 ,推 .这不会转 ,转起来 .诶, 有点有点有点， 有点。但是他动了。不好看 ，这几年劲出来了，这个后面他高了。

在当下重新来， 诶。 好，你拿他手 诶好好好 你看他加一点就好了 诶走 你试在这 看我的肩，回来再重新来 这刚才抓到我了 看我这个肩是怎么开的 诶做 你看他自己开了 这没有 然后他到这了。 就到这的时候你看这怎么打你的。 你试， 所以每个人呢他要开这个地方。 所以韩瑞敢不敢 ，这吊这阿， 我给你轻轻的走一走 。你看 明白了吧 ？使劲哈 变拳 ，不用拳， 用这个地方 ，诶好好 打，诶不是不是，  诶好好 ，打 、打！好 ，打 我们练拳的时候要啪一下 就是对方打你的时候啪这么打 这是二路炮锤，一交手对方要这么打你 就这个劲他翻这来了。（英语）

陈老师：你砍他， 不是 ，使劲 ，这个不管用 。你得打上， 你看， 抓住。 诶，好、好、好 。打 ，不是你没打着我 ，你得把我这打着了 。诶 ，好 ，打， 有点了。 诶，好好好。 你看， 是吧。这是 ，这个动作每个人要这么练。 放开 ，站住了。 步子大点 ，我只开你这， 看哈， 紧了吧？ 紧了吧？ 这放手指头 ，手指头放这。 诶 ，不要动我只转你的肩 。把你的肩微微转一下， 就很小一点是不是就不行啦？

是吧？ 你要开、开、开、开、开。 放松，放松。 诶，你里面都紧， 都是紧的。 诶，好 ，放松哈。 这都是死的 。你这都是活的 ，但是这里都是死的。所以看， 是不是我这里一动 这个地方就不行了？啊， 你看， 这一使劲这几年是不是很紧阿 ？放松， 让他转， 诶，好， 放开了一点了 。不要动， 你不要紧， 就放在那。

好， 可以了 。你们都不知道这几年又感觉了 ，你不要动我给你加一点 ，我给你加这么多 ，在放松 ，放松肩， 诶，又有了， 慢慢又加了一点 。放松肩， 放松放松， 到底了，你没有了。 再加你不行了，刚才有一点你过去是没有的 。你是肌肉拉的 ，放在这不动了 ，他过一会有敢动了 ，就是敢放开，就是将来这个地方所有都要放开。

来刘松试试 ，也是一样， 你这个劲都是 为什么要这样憋着你 。就是加点劲， 我不憋着你， 你的身体是一直这样的。（英语）是不是不行了？ 他身体往我这来了， 就是他这里转不动了。 立起来 ，诶，好 。是不是这里是实的 这里一动都不会动 怎么样呢 ？我给你加上 。诶 ，数到十 数到十 数出来 数好之后放松，诶，有啦走啦 ，开了 。感觉到了吧 ？我再给你加一个满， 在数到十 吸气 ，诶，有了。 看开了吧 ？再来，看到了吧  陈荣华你放在肩上肩上。 一直摸到丹田上。 一直摸， 顺着往下走 ，往下摸 ，往下走 ，走走走走走。 诶， 开了开了，看这里开了吧 ？你看我用了多少汗 ？你的功夫就是我的汗阿！

陈老师：抓这 从这开始往下压 ，只是这， 诶， 往上翻 。扶这， 诶，你不用管 ，你看 往这翻 ，转 ，诶好 ，这个地方结一个硬疙瘩。看这个动作， 看手， 看脚 ，看这三点 你们是这么做的。 现在看 ，拉开，第一个动作是拉开前脚 第二个动作是拉开后脚 。大家看一看啊 ，嗯？没关系 你往前点不就可以了 。往下落一落 ，这个动作以他为定点 ，这不能晃 。

他转的时候， 力转这来了 。看， 你们到这来看看我的后脚我是故意的哈 看我脚后跟。 对方转多少 ？你看我的脚就转多少 ？转那去了， 这是故意让你看的。 然后 ，走到一半 到这来了。 这个脚定位 ，看这个动作。 通过他到后脚去了。形成的是什么 ？形成的是这两个脚， 腾腾腾腾， 自行车往前走腾腾腾腾 腾 腾 腾 腾，这不能动 ，这就出来了这个我们太极的阴阳 。动作是往前去的，鞋也坏了。 腰也坏了 。都坏了。 你们得给我赔偿钱哈 好！

 

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《“阳朔19-12”在线视频购买》上有 55 条评论

  1. 1分20秒到1分52秒，陈老师演示开肩。开满了，对方没拿住自己，自己把对方包围了，转回去一点。看到了横竖两个转：一横一竖两个筒子，胳膊绕两个筒子都有转。
    4分40秒到5分，陈老师演示“打回去”，肩开了，手肘关系明朗了。
    8分43秒到9分，陈老师帮刘松体验开肩，有其他同学辅助的“开”演示。
    10分30秒到46秒，陈老师演示肩的开（手臂到躯干到丹田的开），在正圈中的展示。“第一个动作拉开前脚，第二个动作拉开后脚”，蹬自行车。

  13. 两人配合练习开肩动作，两手抱住对方的小臂，再控制住同一侧的腿。让对方把身体固定住不动，先试探着拉，让他肩部开始有感觉。让他把手放在胸部的地方、帮助身体的固定。肩不能起，起啦就顶了。要放松，肩慢慢配合转。人体一定要中正，不能紧张，一定要放松，只要保持这样，劲才能往下去、肩慢慢的就能练开。看06:06，06:34、07:43陈老师分别给三个学员演示开肩的方法。

  20. 这是两个人配合练习开肩方法。我们在练习的时候，可以找一个人帮忙。一定要注意力度，不要用力过猛过大、一定要慢慢开、根据每个人身体的情况。

  34. 大家好！在线的和已学习过视频的请到评论栏打一下招呼 。我们一起学习这个视频。

  44. 大家好，2020年3月22上午9:30庞朝立教练与大家一起学习这个视频：“阳朔19-12”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/95366?from=groupmessage&isappinstalled=0，
    这个视频当中陈中华老师讲开肘，开肩、开胯的方法。肘开了，小臂和大臂就分开了，肩开了、胳膊和躯干就分开了。胯开了，丹田定住、腰档就会转换了，这就是太极的阴阳！
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
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