陈中华老师2019年八月阳朔实用拳法讲座视频集。 讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:阳朔陈中华太极馆

视频文字转换：珠海刘松

哎、两个定住推，顶顶、使劲使劲，有劲了吧，你看我顶不住了吧，现在你再推，我的力过去了，你看现在在这在你背后了，你试，练一练，不是你再来顶住啊，然后伸出去，好然后这么转，往这边走，哎拉他后背，你刚才拉他胸了，把手伸开拉后背，哎好就这样吧。定住你用手指头，一个指头放这，一个指头然后呢用它当个点然后把它伸开，你试，哎不要伸近了，往这伸然后呢挂在这用它拉，你看这就是拉他的背了，你要动了手就拉他胸前了。

我给你试你看啊，这不在这吗，我动了手就拉你胸了，不动手用这就是拉后面是这么来的。我给你试一试，你先试把手放这，哎用上很大的力，这个不是我感到力了吧，我用它定住把手一伸找到你背后去了，然后你看我拉着你背后，不拉这，要拉这的话在这，是拉的背后你看它一直在背后但是我一直没动过。哎你试，是在这，是不是到背后去了，哎你试，哎用力吧，你看这个力很大吧，怎么样我一伸手指头到你背后去了，你试，是不是在后面，哎你试吗，哎你这个力不够没关系，没关系，一点就可以，你看怎么来的？我只要手上用了力拉不着你，不用力是用它拉的，拉完之后用这拉你试力在这，往后走一节节的往后前面不能动懂了吗？

好，这个地方就是我们高速路上的大转盘，它各个方向来了它这么一转它可以到那去，再转一下它到这来了，再转一下它回这来了，它全是从这个地方四面八方，它想让它去哪它就去哪，但是呢它要跟着晃了这个不行了，这跑了这不行了，明白这个道理了吧，哎这个就叫转关。我练拳呢要练的这个地方能转关，转关就是力不管哪来的它接住然后把它重新的发配，就是相让它发配到哪就发配到那去，要不然的话就直来直去。哎这个我来给，是不是它分开了？

它和底下没有关系，就你把我捆一块但我把它分了，所有的动作它都是为了这个，分阴阳吗。你抓我你试，哎抓住了没什么关系，你试可以可以，你看，是不是都有啊？现在你看它不动了，它这不动和他现在是连着的，现在不连了你就不行了，不连就分了阴阳了吗，分阴阳你就不行了，我就把门开了，连着你不就把门框一起端出去了吗，明白了吗？就锁着门你也可以打开你就把门给拉出来了，但是没锁门你不是就门开了门框不动吗，就是这个东西。

哎不要动啊，我给你做，哎好好，把头也定住，韩瑞你过来在这扶着这，这个手扶着他的胸，好，往这一转，抓住他，哎好，你不用管啊，你看看到了吧是不是？你把这紧起来不要晃奥，哎这是一根棍，你看这根棍是不是我再转悠它，是不是和他的身体不在一起啦？要经常这么练，怎么练呢你看我把它这么样打上节，好他不会动了，哎我就这么转这，哎还是连在一块，得转开它，哎好了。你看然后翻过来，它成了独立运动，对方一碰你，你看这样挺好，自己挺好对方一抓他就不会了，对方一抓就紧了，因为自己这个都会但跟人交手他就紧了，哎，练就是到最后他对方拧你的时候他就不紧。

哎可以，哎你试然后再空胸，哎对对，你试就顶在那，那个脚后跟往地下一蹬，你试你试，蹬的时候这这么微微一转，哎你试，然后后面蹬、转，这不要动就是微微这么一下，哎先空胸，好好了，后脚，后脚和这一块，哎感觉到了吧，就把这个动作做好了，准备动作做好了，要不的话它到处都在晃。