孙著敏 2019.10.02日晚课 笔记-退步双阵脚实用讲课

发表于 2019年10月3日 由 孙著敏Sun Zhumin

2019.10.02日晚，陈旭总教练讲课退步双阵脚，单鞭定势右膝盖腿脚不动，向右转夸，很别扭……实用：双阵脚的时候，不是用手把对方拽过来的，是我用丹田的上下翻动带动到对方的后腰处，当对方的脚离开地面的时候，顺势用力将对方下拉一下……

更多帖子

• “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
• 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
• 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
• 2012.11.4日 (强烈推荐)

统计: 518 总浏览,