陈老师讲几点主要是新同学，我们练的这个拳是凹拳，如接受卫星信号的锅的内面，再如正圈，手不动，肩不动，转肘，成凹面，转腰凹面继续，手一直没动，再和后面对拉伸手，沉，上面下去，下面上来，肩下去，胯上来，上下连上，横向也是，胯向前，肘向后，外面向外，里面向里，如果不是，地球会爆炸，前后也一样，不在大小，在于趋向；中线不动；所有上下，都是膝盖管着，手上没有动作。