陈中华老师2019年十月在江苏东台实用拳法讲座上的视频。 讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:江苏东台

视频文字转换：江苏东台周向勤

看到了吧，也可以中往前合，合在一起，往前合叫什么呢，叫2，说反了，但是呢，它也可以，也是好，2+3，他也是好。

坏了，这里边都是女的，没男的呢？这要在加拿大，这个字就得改了，不允许用这个字了。加拿大的“政治正确”非常严重，啊，（比如）就是说“人类”，英语里边叫human，这个hum是“上帝”的意思，man是“男人”的意思，“人类”就是“上帝”和“男人”，加在一起就是上帝。这个词在加拿大不允许用了，是古代的一个词，不许用了。因为这里边展示了男的，没有女的。加拿大的“政治正确”是这个意思。所以怎么办，就只能说—–，后来改成人people，就慢慢地改，后来又改成这个—-，这个大家会英文的知道是Person,然后又看了一下，person是“儿子”的意思，这又不允许了，就已经钻牛角尖钻到没法说话了，一开始给你封上一条儿，这里给你插上一句话，说一些东西，这个，你看吧。

这里说2+3是可以的，2+3，什么意思？这就叫收肘不收手，出手不出肘，就是它和它可以压在一起，就把它放到它里面去了。

你过来我给你试。什么意思，你抓我手，你试试。如果要是用了它的话，这个是不对的，这个肘你试，压在一起了。

或者说你推我，那手推到肘上去了，也压在一起了。

这两个是可以合在一起的，就是2和3是可以合在一起，3和2也可以合在一起。

再说一遍，2+3和3+2指的是方向，是手不动，它往这儿走是2+3。肘不动，手往这儿走（被人推着往里推），这叫3+2，这也可以，这些变化都是可以的。

里面也有不可以的，1+3，不好。1+3是不允许的。你看，这是1，这是3，1+3这是不行的。

我们拳里面这个叫什么？出肘了。明白了吧？手一这样，它就出肘了。那，一这样，—-，它也出肘了。这样也可以了。

那，同时，3+1，也是不行的。

那，这个，找个数学给老师编个象谚语一样的方程式，让大家背，背过了就行了，那背着有点儿乐趣。

这就是我们拳里面的规矩。

这是练拳的规则。

然后呢，这个是推手的规则。

所以你看，我给大家练一练，你们看，整体地，刚才说是这样儿的。

从这儿开始，这是3，从这儿开始，这么算，脚是1，这是2，这是3，如果1和3见了面，看，它对着它来了，这是不可以的。

但是呢，它可以这样，沉下去。

也可以这样，—-，它也可以沉下去。

不能这样，—-，看出来了吧？

这是3，这是1，1和3想合的话，那个2就给顶出去了。顶出去之后，我们会蹶屁股了。

1和3合，把2给顶出去了，这也不行了。

所有顶出去的这些动作，都是好看的，明白了吧？

你看，—-，多漂亮。

我们，这个，—-，你看，是—-真的，你看，—-，是不是啊，然后，你看，—-，这你看多美啊，这个上面再放上一朵花儿。

我们拳里边，不允许，—-，看动作，—-，很简单，很小，啊，你看，—-，它不能这个样子，—-，没有吧。

—-，这么过来的。—-，这是我们的原则，—-。

要基本上通过这个传承。吴镝锋拜师这个事儿，给大家讲讲原则中1、2、3这些数字组合的关系。—-。这就是太极。

现在把这件事儿放一放，你们可以问有关拜师的事儿。也可以问这二天练拳的事儿。有问题吧？

我总发现一个问题，在这个东台，吃饭的时候，你们问题比较多，吃完饭来练拳就没问题了，我看有人想问。

（陈老师，我就觉得这个陈式太极拳实用拳法好象比较难，练了三年好象进步不大，我觉得，是练得不够吗？）

你这么认为。你的朋友也这么说吗？

(不是。)

再一个，那个你过去跟别人一块儿练拳吗？你来练实用拳法，你的朋友都来练实用拳法了吗？还有没来的吧？他们又对你是什么评论？

(打得蛮好的，说我打得蛮好的。)

打得蛮好的，这个也不具体啊，是不是你现在变得很厉害，眼一瞪要打人，是吧？身上有劲儿了，是吧？

（她老是欺负人，老要跟人打架。）

我们现在大青山已不允许员工练拳了。一开始的时候，不练拳都不行，大青山是太极之山，“青山太极，太极青山”。结果员工这个教他之后呢，都不怕客人了，那来客人要怎么的，要欺负我们的小姑娘，小姑娘说，怎么，不服，试试？

呃，这是个玩笑，但是呢，的确是，你锻炼了，身上有一种特殊的兴奋和体育的感觉，就是运动员的感觉，他完全不一样了。所以你说这个进步啊，你的进步慢了是（因为）什么，花哨的东西越来越少了。别人—-。

你自已可能有一段时间觉得，我过去练得多好啊，我行去流水，我会飞，但我现在不会飞了，还落地了，这是我这么认为的，实际情况。

像练实用拳法，三个月之后，要每天早上练，你的身体面貌、精神面貌不发生变化是不可能的，最明显的就是多出汗了。

是，我们在日照，有几个年龄大一点的，来练拳的就是说，没想到这个拳，你说我们做别的体育运动，要非常地猛，他才——，因为年龄大了嘛，他不出汗，说这个怎么才打了几个动作，全身就湿透了，每次来，得带好几个T恤衫，就是这么缓慢的动作，怎么出这么多汗。

不单纯是出这么多汗，他还排了很多毒呢。是啊，因为他动关节嘛。那里面很多塞在缝隙里面的毒素它都放出来了。这都是好事儿。

真正好东西的进步是明显的，但是呢，常人是看不到的。因为我们生活时间久了，都是看那些浮夸的、没用的东西。有用的东西你也看不见。别人说了，你也听不到到。

有别的问题吗？

（我想问的就是，这个，陈老师不是给我们讲过这个历史嘛，我们洪老师是拜陈发科为老师的，您是洪老师的学生，这三个阶梯嘛，这个拳法有什么不同啊？就是洪均生跟陈发科，包括跟您这个？）

噢，好。这个是不同的。怎么个不同呢，第一个呢，陈发科他姓陈，洪均生呢，他姓洪，到了我这一代呢，它又姓陈了。但我们这个陈呢，此陈非生彼陈，我们这个陈是山东陈，他们是河南陈，不太一样。

（那这个拳呢？）

噢，拳？是吧，我指的也是拳。我指的是陈发科练的是河南温县陈家沟的拳，洪均生教的是中国北京的陈式太极拳，就是陈发科到了北京传的这个。这个拳的传承和你一样。