“大青山16-横竖”在线视频购买

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陈中华老师2016年大青山教学视频片段。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5  地点:大青山陈中华太极馆

大青山16-横竖
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视频文字转换：天津葛明

陈老师：（英文）。有么？有，还有。所以这个这个腿和手他都要经过这个线。所以你要是这样的话，就容易一点。你站的这样的话他就更容易了。所以为什么站着练，啊，它比较容易。低式的就很难。就是它回不来。如果你式子这么低的话，他上步很难回来。所以你得把着这个劲儿。你看，他这地方他得上到这来。

他上到这地方来。然后他再出去，你就不能这么样。唉，他这个手这也是这样。为什么不能这么摆。这就是外面他没转到这来。所有的动作都要回来。他再出去。嗯哼。到了这来。他在这么出去。你要是一做这个动作，他就你看，是不是这个地方就出去了。他这力是不是从这地方出去的。你要想自己走他是没劲儿了。嗯哼。

（英文）。直接这个手从这出去的。或者在这不动。这一点压到手上去，你看，看见了吧。是他到了手，这么出去的。所以力一定要经过这个轴，不经过轴的力都不对。所以你拿这么个棍儿你看。他一定是经过这个轴这么转出去的。他这么横着一走给顶回来了。明白这个道理了吧。所以在给讲讲刚才这个动作。

给你们那个。嗯，你看。为什么要收肘，力回来了吧。你看你们这么样，他这就不行了。这个力回来了。（英文）回来了。然后通过这样，看通过这个地方。是不是转出去了。他到这来了。然后看又收回来了。是不是他是不是通过这个地方。一蹬着脚这么出去的。这个脚蹬到这来蹬出去。不是这么样的。

你看。所以他一蹬，他一收，他才能往这去。这样他过不去。嗯。到这来了。是吧。或者你到这来。他这一出的时候，你看一出，到这来。看，这一转。看是不是到这了。在这肘上。一直要有个轴，他不能有这横力。所以这个地方有人堵你的话，你过来试一试。就这么一个，两个指头就行。这一堵。

顶住了你试。就这样我就顶不住它，但是你试，你试。他这一下。（英文）就是这一收，这个力你看进来了。这一蹬这个脚，它进来了。合在这个地方力就相当大，他就能出去。这么样他就不行。（英文）。你看他一这样，就这个时候他这就有力了。但是你看。没力，你看。嗯。嗯哼。力是这么过来的。

看见怎么走的了吧。他这个走向都是合在这个地方来，再从这个地方出去。他不能离开这个地方走。就真正的就说转啊。是不能这么走的。他是从这个地方你看。这么转出去的。（英文）是这么转的。看见了吧。行。再练练刚才那动作。

不错，但是不是百分之百的。往下的都错不了。啊左右的问题就大了。基本上左右动的都错。唉，为什么往下的他不算动。因为这个地球我们所有生存，人类的存在。地球上的所有的东西，最大的法律就是地球的引力。你顺着地球的引力往下走，这不算走。那要地球引力对你不管用了。你到太空去了。你就开始飘。是吧。

就开始做漂移的动作。就是你横着走，地球的引力打不住你了。你一直在往横着走。这不是漂移么。所以只要往下的都不算。并且不单纯往下的你算是，啊，晃。往下的都是好的。所以你看你一推我，我只要往这他都不好。这横着都不好。并且把我有的时候做个横。就是引着你继续做横。但你做到了横，你看。我开始往下了。

看是往下了。开始往下了。你就没有招了。嗯，所以这个往横着走的都是，第一呢你不要横着走，第二他如果走是虚的。就是来骗他的。欺骗他的。你实际上还是你看。他你看，你知道为什么吗？就是我一交手的时候，你看。微微走了这么一点。就让你觉着你能推动我。走这一点的时候，我这已经下去很大快了。

你看，这个时候。我又走了横了吧。但这个横已经是正整体的下去的时候，再走横。就是和刚才已经完全改变了。就是只要是越高了。横着走他的力越小，因为离地球太远了。就远这一点就不得了。你们知道这个。你像我这个身材那就是最佳身材。年轻的时候不你们不知道，我也不知道。

我以为个子高的是最佳身材。就是这个身材想这样我们统一的做一个动作，把身体呢。都这个背后。用一个棍儿给你捆上。你捆到你这个脖子这。都困在一块都不会动了。有个人过来，这么一点一点。都往后倒。在这块石头板上。我倒了摔不死，你们基本上，那个谁，栾飞也摔不死。你们别的都摔死了。

这个谁，李晓辉有希望摔不死。这个这个，标准呢是在一米七四到一米七八。这个时候就开始有危险。在这底下没有危险。超过了一米七八。这个就能摔死了。就是他高这一点。这么横着躺下去。一动也不动。没有这么遮拦。没有保护。这个后脑勺碰地就摔死了。我们个子小的吧。摔不死。就这个引力啊。

对我们这高度和身体重量来说。他有一个关键的点。就是过了一米七四，七五。就非常危险了。矮这一点，就危险就不大。所以我们练拳的时候往下这么一沉。他非常重要。你看就沉这一点。和对方比的话。你这个地球的引力对你的作用小了很多。小了很多呢。那你就很不容易倒。小了多，要是引力越大。你越高。它越容易倒。

和我们这人跳楼一样。是吧。你从个台阶跳下去没事儿。从一个半大个楼跳下去，从椅子上跳下去没事。从十楼上跳下去来。基本上就摔死了。不是基本上。都能摔死是吧。除非底下有个网子，或者是有很厚很厚的海绵。接着你。十层楼恐怕掉到水里面也很危险。嗯。你要是没做好的话。只要一横的话。这地方就都摔坏了。

嗯，刚才讲这个大家明白了吧。一定不能横着走。但是要不横着走。这个大腿呢，得横着转。这一点相当难了。啊，就是你看，你扶这个大腿你看。唉。两个放一起，往后点放。往这点放。唉。对。在这。我们他都是这么晃的。现在你看。他得这么转。这个转的不算。试出来了吧。但个还是不是完整。但是把你们这样要好多了。

真正转起来。得胯开了他才能这么横着转。胯不开的话，他就一直在这晃。所以这个像我们每天晚上的直播，听到的评论基本上都是说啊，四不像。然后说啊，摔跤。这都不是太极。人家说的对，但是我们没有办法。在这阶段，只能按照这个力量大的，的大小技巧速度，把对方打倒就算。你要按照太极的要求的话。

你做不到。你没个十年八年的，你这地方都转不起来。你做不到这种太极的运动。啊，所以呢既然是要我们去每天这样训练，不是太极也就不是太极了。没什么了不起。慢慢就成太极了。好，练几趟拳。

 

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《“大青山16-横竖”在线视频购买》上有 39 条评论

  3. 这节课的内容基本就这些，请大家在评论栏里评论，提问。谢谢大家百忙之中来学习视频！

  6. 我们推手就要做到太极的运动。从开始不会推到会推，到最后定住外边，动里面。它是一个很漫长的过程，我们要耐得住寂寞，要坚持、从开始练基本功，就要按规矩去做。从走架到推手，我们都要按照实用拳法的要求去做。从不会推到用技术，技法去推，最后用太极功夫，身体处处分阴阳。

  8. 我们练拳的时候往下一沉，很重要。沉一点，地球的引力对你的作用小了很多，越高、越容易倒。

  12. 顺着地球的引力往下走，这不算走。有时候做横的动作是故意引对方往下去。

  13. 往下的力都错不了，只要是左右的问题就大了。基本上左右做的都错。

  24. 学习一遍
    一、力一定要经过这个轴，否则不对，都是先合到轴上，再顶出或转出；
    二、往下的都错不了，左右的基本都错；
    三、一定不要横着走，但大腿要横着转；
    四、一开始不是太极，慢慢就是了。
    导读开始学习中

  29. 1、走竖不走横，练拳沉下去一点，地球引力对你小了很多，你就很不容易倒。
    2、力一定要经过轴（中轴），不经过轴的力都不对。
    3、低架力很难回到轴。手上的力也要回到轴，手自己走没有劲，或者轴上的力直接压到手

  31. 大家好，2020年4月2号下午庞朝立教练与大家一起学习这个视频，这个视频陈老师讲了力收丹田，力是通过轴转出去的，手和脚合、横力变竖力！
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
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