陈中华老师2016年大青山教学视频片段。
讲解: 陈中华 片长: 1 分钟 语言:中文 年代: 2016 难度:1/5 地点:大青山陈中华太极馆
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《“大青山16-步随”在线视频购买》上有 3 条评论
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陈中华太极官网 
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开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18769361172
虽是1元网金，但技术含量很高，学会很难，但学会了就好用。基本功一定要练！干货
肘肩胯连上，保持位置不变，用脚步跟随！进行前后左右活歩练习
肘和胯之间的连接，就像放一根棍，在步随的时候不能让棍掉了。师父的动作干脆清晰！