陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：所以就是这一个动作，大家，大家明白了吧。这就是在往前走的时候的分阴阳。这个分阴阳是通过一个特殊的这个结构，把它分出来阴阳的。并不是，你就是往左一下往右一下，往上一下，往下一下。也不。他不是这么样来的。所以整体的动作你看。他是很简单的。他在这。他不是到了这来这么晃悠一下。

就是你们看的时候吧。他都以为是这么晃悠一下，这么晃悠一下。你轻轻的打着像棉花一样。这也碰着。唉，你就是我干什么你跟着。你没跟进来。怎么跟的。你看，你别动。我不是收肘么，你就跟着把这个肘收过来。你看，你收过来是不是他就这样了。

学员：是是是是。

陈老师：并且你收的时候你腰跟着转了。唉。所以你的肩不开么。你看看我的腰，你把手放这。唉。对。在这你看。你收的时候这样，是不是双重了。所以这样的话。你一个手放这。一个手放这，然后离我近点。然后呢。唉对可以。可以。这个你放这。我要是双重的话，你随着我走就行。你随着我走，我自己就出去了。明白了吧。

他不用多少劲儿。你知道了这个，你随着走它本身就出去了。但是你看，我转的时候他有么。

学员：没有。

陈老师：就是很简单这么一点。

学员：独立运作了。

陈老师：唉，他独立这个。你要跟着一走。你自己就回去了。因为他，因为你看分出阴阳来了。看出来了吧。就刚才我讲的这个。他是。你看是不是往前的。

学员：是是是。

陈老师：他就这个地方铲了一下。你们这么一走它本身就不行了。那我要这样的话，你捋着我，这在这。这个打上手。你看，就是这么捋，唉，你捋着我。我这么一走，这跟着走你看，是不是你正捋着我腰了。

学员：刚刚好。

陈老师：明白吧。但是你试。你看。

学员：到我自己身上来了。

陈老师：看出来了吧。就这个整天你去年的时候听不明白吧。

学员：听不明白。

陈老师：是吧。去年当时我就想，把他这个地方打上个洞，把这事儿给他放进去了。但是呢，放进去他一下又给拍出来了。就听不明白。随意你看你捋我你试。你看他捋的是胳膊，你捋吧。你看他捋着胳膊吧。他把这捋着了。你试。你看着捋着了。他一分了阴阳，这你看，他捋。是不是他捋着他自己，和我没有关系了。

他就是这分了个阴阳。所以在这个意义上知道分阴阳是什么么。两个不同角度不能合在一起。我们呢他就有这么个毛病。你看，我这个手他是往这捋的，捋着捋着捋着这个腰就过来了。就是这事天性。他一定的做这个错误。所以你要让他这样，很难很难的。就这一个东西你知道了。你看他这个动作。

一到这来吧。你看看是怎么做的。你看我的这个地方是个什么角度。你们呢是这么一块儿晃了一下。呵，是吧。他这个地方怎么样。它微微往下沉了一下，他往下沉的时候。这个肘呢，转了一下。整个的上身往这转了。你看他是这么来的。并且这个两个脚。插下去了。所以他绝对不是这么样。

学员：丹田就没过来。

陈老师：没有过来。并且它过也没过。这个事儿你看。我轻轻地给你们看。你为什么要在这啊。因为你可以靠进来。我要做的不对，你看他靠进来了。看见了吧。就是一捋它，他靠进来了。但是呢，你看他是往这的。你怎么靠啊。就着呢，就这么简单一点，你看你过来·。特别是。你年轻人你来往前顶一下。

你看他就这么。这么。你有这样了。你顶上步啊。一动别动你上步啊。你看他是这样的。所以他上步你看。我这个地方就这一转，你看在哪。我要这样是不是又败了。你试底下是不是这么插着你呢。

学员：是是是是。

陈老师：我腰在一转是不是你占，赢了。

学员：对。

陈老师：是吧。但腰他一动也没动。他就分开了。这里面你看。他这么一分，这么一分，这么一分。就这一点你看了吧。全部都分开了。你看不见是吧。

学员：看不明白。

陈老师：嗯。嗯，就是你这个时候吧。你不试一试，你是看不明白的。它里面他全分这。嗯，你随便试。嗯哼。唉，就这。你试。你就随便试就是了。你看，这不行吧。但现在你看。这个肩和我的膝盖，分开了。它不在一回事儿了。是不是你那些劲儿都没了。

学员：是是是。

陈老师：你再试。我要使上劲儿。是不是有劲儿吧。唉，你试。有劲儿吧。你现在看。你看他什么也没有了。他这都没有了。

学员：是啊。

陈老师：啊，你试一试你就知道了。唉。你试。唉，你做好了吧。使上劲儿你看。你试。都有吧。现在你看。哪有啊。

学员：没了。

陈老师：嗯。推着推着你就突然知道了。你根本就没推我。这里面他都是个假象啊。你就这么推它都是。你试。唉这也行啊。你试吧。这个不管用。你使点劲儿。唉，你看快倒了时候。你试它有么？你试那也没有啊。

学员：是。

陈老师：嗯。你知道这个差别吧。就是我从来没动过。你们以为我动了。就是这个地方他没动过啊。也没顶过。他就是个钢球转了一下。它没有任何移位啊。没有任何东西在这地方。你这么推都一样。你看，这不是挺厉害么。你看。你试一试。我根本就不在这。他哪有啊。是不是，现在明白了吧。你们很多人看录像。

你们看不明白。都以为我推手的特点就是骗你。就是让你觉着你抓着我了。根本他没有可能啊。所以你看看。我是故意的，故意的干这个。然你看着不行。实际上你看，他有么？

学员：没了。

陈老师：你再试。他根本和我就没有关系。你就是推这，你也推不着啊。你试。好像是有是吧。

学员：是。

陈老师：但你试。他有么？

学员：没了。

陈老师：你再试。你看什么也没有，什么也没有。你看。他这地方活开了。你劲大你试。往这点，别靠那。你试。 你推就是了。这不是劲儿很大么。但是你推你试。你看他有么。它是不没有啊。

学员：为啥我推不动。

陈老师：嗯？他是个球啊。就是你们推的时候他不是个球，你以为是个球。我这个呢，是个球，你们看不出来是个球。他正好反着。听明白了吧。就是你没个球，但是你装个球。呵，我这是开玩笑你们不笑。这个，这么。嗯？

学员：有球的看不来。没有球的装个球。

陈老师：唉，就是你。你看。装着那个那个球那个样。它里面有没有。

学员：真有的看不来。

陈老师： 是吧。他有的吧你又看不见。嗯，所以你看。你抓着你试，这边你也抓着它，你后面再来个。唉，抓着。把他捆住了。唉，这不是你看。捆住它。往里。捆住你看。在捆。不会动了吧。唉，对你试。是吧。你看，你试，他哪有啊。嗯。

学员：不是，你拉不到里面的东西。

陈老师：唉。你就是，就是。唉。所以这个。唉，这个。唉，还是你劲大。你摽着我你试。就什么意思。就是这么摽着。你先。唉对。你看啊。你试。唉，放这。这个放后面拉着它。对对。你看。较上劲儿了吧。这叫摽着。你试他还有么。

学员：转起来了是吧。

陈老师：他这里面。嗯。我给你试。这个手放那。你试。你你，你走就是。你走就是了。你们看。你走吧。走就是了。走。唉。你试。你试有么。

学员：唉？

陈老师：啊，因为他在这，在这他就已经。啊，等等。这边也行。这样你看。嗯哼。走一下。这不挺厉害么。就在这时候你试在哪。

学员：在我身上。

陈老师：这都是骗你们的。实际上你一搭手你试。就这个时候，他那个劲儿已经在你身上了。他哪有和我有什么关系。嗯，试一试。你看，用腿别它。你看，这不挺厉害么。你这一碰的时候。我已经在那了。它和我有什么关系啊。就这个地方转了。你一碰到这。你试，是不是这不挺厉害么。

你看就是这样。是不是他已经转这去了。

学员：是。

陈老师：他在任何时候他就没有了。唉，这也可以。你试。嗯哼，这不挺厉害么。你看都堵着吧，但是现在你试。他有么？你试。嗯哼。

学员：没有中心点。

陈老师：嗯。

学员：我这个腿空了。

陈老师：嗯。我先空的啊。

学员：我就说空了么。

陈老师：呵呵。嗯。

学员：我的意思，里面是根棍，把它折断么。

陈老师：啊。

学员：那棍没了。

陈老师：就是。他这地方没有了。你碰的时候，你试。他希望的就是这扛住，这扛住。你走你试。这不扛着你就能。但你试。没有了。

学员：唉，这？

陈老师：在你推上了。你试。我可在那这不是骗你啊。是真的我在那了。不是刘洋用那个激光喷射出来的。我是真人。不是，不是个幻影啊。所以这个呢，他就是。你试一下。你看。这不有吧。真的吧。你试。

学员：换了角度。

陈老师：啊。你抓我试一试。唉，随便做个动作你试。是不是真的啊。你试，是真的假的。在么。那不在这吧。这就是力的转换。这个力的转换。就从十字决里面出来的。他这个十字决呢，就叫收肘不收手，出手不出肘。收肘不收手，出手不出肘。这个事儿。本身就是个圈。所以呢，你这个东西你练上几十年练出来了。

你这个都在晃不行。练出来之后，他一搭手的时候，他换了位了。换了位了知道什么意思吧。你看你随便一搭手。唉，随便就是了。推就是了。你别老站在伸手。你得进攻。你这么样伸手对你没好处。进攻就是上步啊。唉对，你看。他得上着步走。你老想这么伸手是不行。他这样你试。他是不是这个力，在我这地方，这么顶着。

但他一过来，试在哪，你看。他在这呢。唉。就是你们，你们听到那说法。说陈老师全是这些小技巧。但是他不知道，我已经转换了。他并不是插腿。是什么意思呢。你这个腿一过来。令辉你试。你看他一过来，你随便一走你试。唉，这不是这样么。你试。你不靠这么。你看，我的腿已经插进去了。就你一过了的时候，你看我在脚底下。你是出来了吧。

学员：嗯，是。

陈老师：嗯，他不在这个地方。就是他一上的时候。他有个上下。你试吧。你看，他推着我这个胳膊吧。这叫，他推的我这叫上。他有个上中下么。你试，他是在脚底下啊。啊，不知道怎么办了是吧。你试一试知道了。你到这来，扶着这。再扶着我大腿。大腿后侧。

后侧往后。唉，对对对。你试。唉，你过来这么推他一下。推这就行。唉唉。你轻轻的一推你试。你试，这是正常的啊。唉，你推是了。是不是正常的。试出来是怎么回事儿了吧。再重新推。他一到这的时候他是在这的。

学员：是是是是。

陈老师：唉。你试，是不是在你身上啊。

学员：是。

陈老师：嗯，他早调过来了。就是天平么。怎么样才能做到这个。中间有一个点。没个点他就晃悠。他没有调这么一说。所以这个地方你看。你一推这你试。唉，你推你试。是不是推这来了。但你再推你试。她推这来了。

学员：是是是是。跑这来了。

陈老师：唉，因为我的点在这。我的点要在这的话，你一推他就到了肩上了。你们呢，就大臂使劲儿。他一碰这你一使劲儿，他那点在这。所以你一碰这，他那个点在这吧。他就在你这。你一使劲儿他就回去了。

学员：转换过来了。

陈老师：所以他一碰这你试。你试，是不是在你身上啊。你推。你怎么推，他也是推你自己。嗯，你试。是不是这样的。我点在这，是不是他往这走啊。你他点在这，是不是。你一碰在你身上。他是这么样。随便就是了，怎么做都行。是不是在这啊。你再试。嗯哼。

学员：对。

陈老师：他是在这个地方的。你看。嗯，是不是这样的。嗯，我做个上下。是不是在你脚底下啊。这个你看。它点到这来了。所以他一搭手的时候你试。它脚就没了。所以我往下一沉你试。他这样了。你看这个他是有原因的。他不是假的。不是忽悠你。啊，你试。嗯，脚底下没有了，你试。

啊，所以这个功夫就在这搭手。不在这。不在这。一搭手在你脚底下。唉，你要到不了脚底下，他就。你看。是不是你站不住啊。

学员：到这个脚，对。

陈老师：啊。

学员：他咋又跑脚底下去了。

陈老师：啊。啊，你试。在这吧。是不是在你脚底下。你一推，你脚底下你就站不住了。他这个呢，就是上下连上了。他要不贯穿的话。你看。他都是在这做动作。这个不行。嗯哼。