陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极馆

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视频文字转换:天津葛明 

陈老师：我不是在这么。你看我这么一斜，你得，你用手指头指着我。九十度指着我的胸。你呢，你得出这么个效果。明白吧。因为你往这不行。但是你往这走你试，他就跑了。怎么办呢。这不行，还得这么顶着。你这个话呢，就这么转。唉，他得这么转。

学员：这个要先顶到这个上面。

陈老师：还是比较复杂是吧。

学员：是比较复杂，然后再用这个把这个给打打打。

陈老师：他一节一节的么。就是每一节，圆是什么意思。最基本的圆就是三角啊。

学员：最基本的圆是三角。

陈老师：唉，就什么意思你看你做这个三角。他三角为什么有力。就是从这个角度来看，他是直着走到这的。从这来看，他是走到这，直的。他过来又是直的。他是三个直。他才能成这么固定那个结构。这个结构就结实了。你否则话。你看，这你压在这。我要不是这么顶的话。那我要这样的话，你试试三角有用么。

学员：没用。

陈老师：所以你们呢就是说。这是最基本的，一定得知道这三条线他是互为其根的。他顶他，他顶他，他顶他。直着顶的。这样太才能有那个但有了结构力呢。你实际做动作中。你直着走的话不由死角么。你还得转。转是怎么样的。就从后面的。角里转。听懂了吧。

学员：啊。它一个有个角。

陈老师：他不能。他顶着我你试吧。再顶上。你还动了手了。你看你这本身这么多年了，也没把它锁住。唉好。它顶上了，然后你往上顶。唉不是你别转。你又转了。你看，直着往上顶。唉，对，你试。你一转就不行了。所以将来你会转，但现在你根本就不会转。你一想转的时候它就偏了。他就没有。唉，你不知道转是什么。所以这个时候呢。

你要改方向你看你往这一改你试。他就没有了。你要这一改你试，他也没有了。怎么办呢。就只能这个地方拉开，让后转。唉，这你给他抓着这。唉。你拉开。自己捏着这。唉对。你自己拉开往后转。唉。这不能动。拉开往这转。唉。你试他就转回来了。就是那个船的调头，他是从后面这么调。你看这样吧。唉，你到这来。

你看我。他在这吧。我这是个船吧。这个船尾在这。如果想往这调的话。你得拉着我这。你拉着他。往后一拉然后往这。他是这么调过来的。所以任何别的调法，他就前面就晃了。明白了吧。

学员：他定住不动了。然后其实就是后面的力。

陈老师：不是不是。这还不行。你没拉开，后面他就把这晃了。

学员：啊，是是是。

陈老师：他就是你们那所有的动作，你们都不开就是往前去。你看我所有动作这样吧。他一到了这来。你们都是这么样。或者是或者这么样。实际上一这来你看。我往后拉开着这。我一调这，或者是一调这，他这么调。中间这个空隙保证他转弯的时候，他不把前面那个直的变弯了。只要是一改了方向。所有的力都没有了。

就是这样出来的所有的动作。他就有了棚劲儿了。就是他转的时候，他没丢劲儿。你现在呢，一转你就丢劲儿了。你看。你顶上了吧。你把我往这推你试。你，你看你你是直着推的。往这推。你看这就没劲儿了。你们就是这个事儿。所以现在明白了吧。唉，你过来看啊。啊，黄松到外面去。唉，好。你碰着我的手，然后碰他这个手。

你从低，从前面就行。这离着近。如果这个距离不发生变化。距离指的是这两个空是吧。不发生变化的话。我这么推的话，就没有棚劲儿了。你呢，你往这推也一样。对对。你像往这转。你试。他没棚劲儿了这。怎么样呢。你再做，慢点啊。就这个时候，再做一点。唉不是。往那调头。不是往这调头。

学员：啊，这边。

陈老师：啊，对。你用这个肘。你抓着我。往这调。这调不是往这走么。你调一下，就在这个时候，这地方撑开他。然后再调，他一边调一边撑开。力从外面出去了。你中间要不撑开，窝就打回去了。就他有空档。所以在所有的动作他一定要伸一下。你看，你就知道我一直再给你们讲这。你点着这。在点着这。一个人对。你一个人点。你就试出来。

这个距离。就让你试距离。我要往这调的话。是不是距离变短了。

学员：是。是变短了。

陈老师：他一定亏，一变短了。吗，没棚劲儿了就能打你了。你看往这调也是一样。是不是变短了。所以呢我往这调的时候。你看他一直往后拉着。他就能把它调过去。它往这调也是一样。你看，变短了吧。他一边往这调，他一边往后拉。

学员：他也是变长了。

陈老师：就今天就是给你们将这一个。你这个你要是加上的话。他就不一样了。所以现在你再试啊。你看，我一顶上。就是找着你那个根。然后我准备要顶你了。顶的时候我一往后拉你试，就出去了。要否则话你们这么顶着时候，你们试。已到了这来，对方跟这这一转。就把我给顶出去了。就是做这个动作。前后两头，这么调的时候。里面得撑开。否则话就没有了。听懂了吧。

学员：还是不懂。

陈老师：在这个同时中间要拉开，来那个补偿。否则话这个还没有。

学员：不是这样转。这样这样

陈老师：两个弧么。这不就太极那个事儿么。你看是这样的。实际上他是这样的。他这样的。就加个弧就是他拉长了一下。准备让你调头。但是你看这一调。你如果。你反抗就是了。你看。是不是调头是这样的。但是我调的这个时候我里面撑开他。嗯哼。咱就是这么样。是这样吧。但就在这的时候。里面撑开了。你看。

就是你做这个动作的时候里面他不撑开一点。你看。你看是这样的吧。实际上它变成这样。

学员：师父，那其实他还不是就是，就是我们以前理解的你压这边，这边起。他其实中间一点没动。

陈老师：是，是。

学员：他这样的又，又长了。

陈老师：是。他这里面他有一个矛盾。就是你理解不了这个矛盾的话。你实际上并没理解怎么回事。他，你拿一个很硬的刚。点上。这地方放上重量这把它翘起来。他是怎么起来的。

学员：因为他这边重。因为他这边重么？

陈老师；嗯？不是。不是。这就是在理解里面过去你们学这个物理，他学的太简单了。只是看了个现象。不知道怎么回事。如果你这样的话。他不是起来了。他是要断。

学员：啊。是是是是。

陈老师：是不是啊。这不就是剪刀么。他就实际把中间就剪断了。他为什么不断。他又两个东西一个是他太硬。但是硬的话，本身是你这么想象的。他硬的话本身他还得断。为什么。他就两个结局。一个是断。一个搞不动。明白了吧。他那为什么上去了。就是实际上你要看那个钢。第一他要非常硬。第二他硬到什么程度。

这就是说所有的钢和材料。他还有一个东西我们不知道。那个东西是个什么呢。啊。那个东西。是承受力。

学员：承受力。

陈老师：那知道承受力是什么么。嗯？

学员：应力?

陈老师：不是。承受力就是任何东西都有承受力。但是我们平常呢。因为他不是专门干这个活的你不考虑。就是钢的承受力是有数字表达的。就是这个型号的钢，他能拉多长不断。钢的型号指的是这个。你举个例子来说。想这种大理石。他的这个承受力是零。是什么呢。他只能在一起。他要你要给他拉了一点他就断了。所以铁和钢就这个差别。他有个承受力就是拉到多少不断。拉到多少不断。就是咱那个棚劲儿。所以呢你看。你再试。

你这么样，你这么抓着我。你把他放这。唉，对，当个支点。唉，你抓着但是别抓住啊。你两个手你试。哎不是，往下压。微微的开始。你看啊。你顶住啊，你两个手顶住。你看啊。现在你试啊。这是直的。试出来了吧。这就咱说僵了。但是我微微拉他一下。你试。他出来了，就是百分之一，千分之一毫米。你就接受不了了。

真正的力，是他里面，它压的时候他起不来吧。它会伸这一块。伸着一块儿呢。伸着一块他为什么能起来了。就是我刚才说的。因为你们现在还理解不了。将来，你得好好读书啊。你否则话，到了一定程度你理解不了了。就是他如果是直线的这么往上压的话。刚才我已经说了一边了。它非断及死。唉，就是断就是折了。

要不他就走不了。为什么走了。

学员：就因为他有韧性。

陈老师：这个韧性指的是什么？就是他伸出这一块。力改变了方向。他不伸这一块是不可能改方向。不改方向他要不就断，要不就不断啊。听懂了吧。所以你像剪刀。他要是剪非常的软的东西。剪不了。啊，很软的东西剪不了啊。因为他一直再改方向。

学员：啊，对对。特别软是是是。

陈老师：唉，他软的东西。他就很难。所以呢软的东西。怎么样呢。让他非常的紧，这个剪刀。紧的意思是什么。他不允许它改方向。他紧了压在那个地方改不了方向。他只要一这样，他不改了方向了么。所以你现在明白了。就是顶住以后改方向。杠杆也是这个意思。那我们现在用个短的那个什么。你试。唉。对。你看啊。我们好好的顶。

啊，你看。顶好了吧。唉。唉，对对。我给你顶。往里一点顶。你往这。你往这一点。我给你指里。嗯哼。你看。是吧。这个时候你戳它一下你试。你戳就是了。你试。他就不行了。所以他最后关键是改方向。

学员：对住之后改方向。

陈老师：你否则话继续顶的话， 你也继续到最后反正有一个人疼。他没有什么别的。就是你最后跳出去是因为你疼啊。但是他这个机理不会。

学员：师父。

陈老师：啊。

学员：就是不一样是啥。我感觉就是顶住以后。然后就是一把就是我跟别人推手包括就是跟师兄推手也是他是一定有第三个东西动一下我。我才走的。

陈老师：对啊。

学员：不，你是，你就是两个东西。

陈老师：不是。他有第三个，这不叫出一个。你们还没出一个。我可以用手不动你，我让他出一个。啊，你们出不来了。

学员：就他们我们第三个我到了。但是你还是两个。

陈老师：还是出一个，你就不知道。十三个。就是记住。记着物理是不能改变的。他是三个。但我出那个三的时候。你不知道怎么出的。唉。唉。你看。你看他，你现在知道了啊。放在，因为这你有看不见的地方。你看啊。你能感觉。感觉到了吧。你知道是怎么出去的么。

学员：啊。

陈老师：就是这加了一点力。但是这个力他是横着加的。你们呢要一横，整个身体都横了。他就没力了。你看啊。这不是往前去的么。往前去的，一横他全身就没有了。他在这个时候你看。这个地方横了这一点。就是加这个力，这是太极。我们，我教你们的就是这个，就是个杠杆。刚才就说两个头这个。然后伸时候这地方里面拉开一点。

这个别忘了啊。主要是讲的这个。现在再讲就讲一些乱七八糟理论就是，讲着玩了。难在什么地方。横力变竖力的时候，那个横力就没了。

学员：横力变竖力的时候，横力就没了。

陈老师：没了就，不是，没了就没有力了。

学员：啊，没了就没有力了。

陈老师：嗯，就什么意思你看。我们假设吧。你们两个人腾拉开，你们两个人拉。你们两个一个人这样，中间一个橡皮筋啊。拉开。拉开了吧。如果这个橡皮筋现在你们再拉，唉好。拉的非常紧了，我拿一把刀这么一碰，咔就断了。但是呢，我一碰的时候他一直往下走。他就不断了。明白了吧。就是我这样的时候，他橡皮筋又很着往下走了。

我这是个横力吧。