2019年十一期间陈中华老师首届莱芜实用拳法讲座。 本视频系列共有39个十分钟的小视频。
讲解: 陈中华 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:2/5 地点:莱芜陈中华太极馆
视频文字转换:莱芜黄士玲
一,二,三,一,二,三。
我们人呢,天生的,有一个感受,就是什么感受呢?
做动作一定有感觉,就是这个感觉,它是错的。
你看,这个楼盖的,虽然是这么高,它并不是每一块砖,每一根钢筋太重了,压得我很疼,但是我能顶住,不是这样的。
它通过设计,让它的重量平均分配。
它没有感受的,很轻松的。
如果这个大楼里面的结构要不轻松的话,它很快就要倒塌了。
我们现在呢,做这个步的时候,所有的人,他自然会微微往后一点。
往后一点,你觉得后腿上很有劲,这一有劲,你就不会动了,它就不会再上步了。
所以这个步呢,要微微的在中间分配,之后,前面多一,就可以了。
现在呢,我们大家呢,是微微往后一点。
微微往后,你会感到有力,微微往前,你觉得空了。
只有这样,将来的时候,练拳要上下步,往后一点是个定式,定得再好,你就不会动了。
这是个100%的定律,这个你不要怀疑它。
不要动了哈。
好,因为它不允许跟着跑。
你呢,上边也别动。
就这个地方,逼着自己往前顶一下。
这是前,你只是转,并没顶,这要过来一分就行。
但是没过,你就是晃了一下。
因为它违背了你的生理,你的生理,生下来做动作都是这样的啦。
这个现在还是过不去,你往后差了一点,就是正好你的中心是落在后面。
差了一毫,这一毫,让你有感受。
这一毫过去了,你就没感受了。
站这儿,你就觉得什么也没有了。
好像什么也没做一样。
那个动作是很难的。
就是,我们总是得顺着自己的感受来做动作。
没了感受了,你心里面就很慌,你不知道你站在这,行不行。
大家你看看,这是一个中间,两个脚在,这是中间吧,我们一做动作,它总是回来一点。
就是这一点,我们不允许它回!
在这做的时候,微微的,实际上是往前去了一点,它不是往后回一点。
大家呢,都有这个正常人的毛病,微微的往后了一点。
因为我们在一起,高教练领着大家一块儿练,从外形上,动作上都基本上有了。
我们最后呢,练的就差这么一点。
功夫就是这个小的调整。
我要是说的比较难听一点,我们人类和猪的差别是多少?2%。
你当猪,你身体的DNA,你身体的结构,基本上和人是一样的,但差这一点,就是巨大的变化。
为什么我们人变成文明的人?现在不管是哪一类的科学家,很难找到进化的那个关键的一点。
因为实际上,这就是我们讲的玄关,设窍,最后的关口按钮让人给拧了一下,或者你自己碰了一下,变了,变成人了。
人和动物,差这一点就是100%的差别,但是它的实际的差别是非常小的。
所以我们到了关键时候,把拳架子练好,动作会了,就是这个微妙的调整。
我给你调整一下。
你看看我是怎么样的。
你把手放在这,另外一只手放在我膝盖,这是正常的距离,如果我让你往前走。
你们把这留出来。
你站在边上,如果我的这儿,往前走的话,你试一试,你的另一只手碰我的膝盖,看看是什么样。
它就过去了,这和没走一样,是怎么样,是它一动不动的情况下,过去了一点,感觉到了吧?
我们说,你有一个四方框,有一个东西要把它塞进去,差一毫米,如果要是钢的话,是钢做的一个框,里面是钢球,它差一毫米是进不去的。
那你如果不做调整,不做真正本质上的变化,你硬往里砸的时候,你硬往里砸进去,这外面的框就破了。
所以我们,最后得到的功夫就是呢,把这个球,磨到最后,你磨过了,它小了,放进去,它在里面晃,这东西没法用了。
这就是我们这个拳很难。
怎么样呢?它要松还不能懈,要硬但是不能僵,就是有力但不能僵。
你多少多了这一点,你怎么也放不进去,你想放进去,总是一个地方会坏的。
但是如果你把它磨小了,放进去它晃。
只要晃的东西它都坏。
所以让它正好严丝合缝,最后放进去了,放进去后你再动一动,试一试,一点空隙都没有。
这个拳的要求就是这样。
如果不是这样的话,那就像外家拳一样。
它差点没关系,再使点劲。
所以它这个差别是非常非常小的。
所以你看,你碰我,你试,就是这一碰,你的力过来了。
你自己不知道,你们都能看见。
你看,这叫碰,你呢,是一下过来了。
你呢,这就碰,你看,你又过来了。
看到了吧?我们练的就是这个东西。
你们有这个东西就可以了,你们一伸就过来了。
你看我后背,你只要是有点这个,你已经败了。
你再来试一下,你看,好了,你使劲了,没关系了,推我也没关系了,不要动啊。
你伸手就是。
你又做了动作了。
你又做了动作了。
这就很好。
有感受吧?你感觉,到脚底下了吧。
就是你动了这一下,它不到脚底,所以这个非常明显。
你看,我要这么一做,腰裆一直到头,不要动。
就这么一做,就行了,这就是圈啊!
你做一下,试一下,你动了,你看你到处都动了。
你看,我碰你,你到这来,你看这,它就有了。
如果你再试,现在你闭上眼,你试,实际上我已经做了动作了,这个都没有用了。
它就是这样就行了。
所以呢,我们这个练拳的时候,它就要留意,这个时候,它就有了。
如果这样一下,就没有了。
我抓你手,你不要动哈,顶住头,收肘,收肘,你不要做动作,不要做动作。
你是转,你收进去就行了。
看,你还是跑了。
你抓我的手,你试,你的力,它到处都是。
就是收肘就行。
就是收肘。
是不是就到你身上了?
你刚才,你看,要不你在这,要不你就在这。
你一动别动,来个人抓着他,这个手,好,不要动。
我给你说,这个线,在哪儿?
要不就往这走了,要不就往这走了。
你就顺着,我领着你,往这走,往这走。
你收就是了,往这走。
你这儿不要动,不要动,不要动,顶住这个头,这儿,往这一收就行。
这儿动了,这儿动了,你这个地方也跟着动了。
我再给你试一试。
你抓我,你试,我要抓他,你不知道,你现在有这个东西,你这个东西,你的力过不去。
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一、动作做对的时候,是没有感觉的,是空的,力要平均了,就没有感觉了。所有的人自然微微向后一点,你觉得后腿上很有力,这一有力,你就不会上步了。步要在中间分配以后,前面微微多一点,过一就可以了,后面49,前面51,挤过这一点是非常难的,因为它违背了你的生理,我们总是顺着自己的感受来做动作,没有了感受,你心里就慌。
二、功夫就是小的调整,我们和猪的基因差别就是百分之二,差这一点就是巨大的差别,就是百分之百的质的差别。
三、我们实用拳法要松而不懈,硬而不僵,要正好。一个球放在盒子里,如果磨大了,放不进去,如果磨小了,它就会晃。只有严丝合缝,放进去,一点空隙也没有。
四、不动伸手力就到脚底了,动一点,后背过来了,就错了。