2014年陈中华澳洲悉尼讲座中文部分。讲解: 陈中华 片长: 1 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:2/5 地点:澳洲悉尼陈中华太极馆
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《“悉尼14-下动上不动”在线视频购买》上有 27 条评论
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学习了，谢谢师父
看了何加伟师兄的评论，深受启发，参加老师培训 ，要学会看，近看. 远看. 前后左右看，反复看，换角度看，不要不好意思
下动上不动，上动下不动
所有的动作都做完了手也没有动过。
虽然看了很多遍但还没看出门道！下动上不动还只是词语留在记忆里做不到也体会不出来。
上不动下动，是身体上下分阴阳。上身不动，保持住力，不丢。
真不动，真的很难，却是实用拳法的灵魂和核心，师父运用自如，信手拈来，拜读学习了！视频虽短，足让我一生学习领悟！
老师的招数比较多呀。中轴不动，还有绷劲，杠杆原理
上下分阳阳，按规矩练拳。
是的非常正确
看着简单，实则很难做到，这两天参加了陈旭教练的培训，知道自己还差很远，继续练，路还长。
合住上面不动，动下面！整个过程让对方察觉不到你只动了下面，看似简单的动作，做起来很难！只有不断地长期练习，总会做到！
上面合住不动，通过分阴阳，动下面使身体处于一个合理杠杆位置，然后定住中间动两头。这个动作成功的关键是下面改变位置时，上面真不动，达到攻人不备，出其不意的效果。
看得出师父只有下面动，上面一动不动，只是合住，动作阴阳分明，节奏快捷，干净利落。实用拳法，理精法密，大道至简，但看似容易，做到不易，坚持学练是硬道理！
不动才能有大力出现。一个不动一个动就是分阴阳。我体验过陈老师胯不动，动脚把庄严打翻。
什么地方该动，什么地方一丝都不能动，必须要有艰苦持续的练习才能掌握，知道动与不动，能产生这么神奇的结果，我们唯一要做的就是艰苦持续的练习了。
要真正做到“真不动”是很难的！需要按照师父教的规矩练习！
和对方的力形成平衡，加一点就把对方破掉了。
杠杆原理，陈老师的动作，干净利落，效率高。
初学者的拙见：门轴不动，门框动，关键是第一，如何把身体分为轴和框，这个就是我们基本功要练的，第二，如何根据现场需求，快递建立一个不动的轴，这个就太难了，无数的实战才有可能
不动的地方，真不动。动的地方独立动。上边一动不动，下边动
我觉得身体能分阴阳，推手就能随心所欲
下动上不动，对身体的控制拉开都是师父平时教我们打拳时要练到的，但我做不出来。还要像这个方向终生练习。
标准的上面不动动下面，这个恐怕很难做到，起码一根腿要定住，还要保持中轴不动，
不动是核心。
每做一个动作都要有不动的点/线/面，才能出功力。
再有想到老师讲过的时间是有间隙的，间隙做的事情，人是无感知的，不动-在逐渐靠近这个间隙。
随着学习的深入，越来越能感觉得到太极的精髓，奥妙无穷。
为自己加油！
这个视频师父用原视频打开让我们观看，告诉视频讲的关键点。并且实际在我身上演示，清晰的感受到了师父上面合在我的身体上，一动没动。但是地下非常清楚的分离状态，做了打我的动作，让我感觉突然掉下去的清晰感受。但是我自己做的时候发现看着很简单的动作，做起来的时候控制不住上面身体的不动。还需要在这个上面下功夫。
这个视频是师父让我看的：通过学习这个视频，自己和师兄弟搭手才真能体会到我们做不到真不动，如果能做到，对方感觉非常可怕。和对方搭手，一定要做到真不动，这才是实用拳法内在的东西。