第二届东营讲座19花絮-5转腰1
2019年八月陈中华第二届东营实用拳法讲座视频系列。讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:东营陈中华太极馆

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视频文字转换：山东广饶胡秀云

陈老师：包括我走了，你也别动，只是转这个地方。你试，上边一动也不允许动，就是转它就行了。转它，上边别管，就是转这儿，转不动了。就是该转的地方，它是死的嘛。换一个手是吧？好！

学员：不明白啊

陈老师：什么不明白？

学员：我做一下您看看，我不知道我做的对不对？

陈老师：哎呀，你这太厉害了！

陈老师：哎，你干什么的？开推土机的？这么大劲呢。没事儿，你别不好意思，刚才推的劲挺大的，顶住，使劲，你看有劲了吧？现在不使劲了，就转一下腰，你看它管用吗？试出来了吧？一转腰，这个劲它和使劲不一回事了。

你看定住了，你看到转腰了吧？你们是到这儿来之后老这么使劲，你看，如果这样的话，不管用了，跑了。就是真的转，动作是不是很小？所以，第二个动作非常重要，第一个动作基本上要是非常认真仔细琢磨，三个月差不多，第二个动作三年之内你是做不到的，你学几年了？

学员：三年了

陈老师：还不行，明白了吧？你试试，转腰，转了肩了，不用看，你看推了，转腰，晃了，转腰，你是不是没有腰啊？不要动，张兆臻摸着她的腰，那是后腰，前腰，就是这个位置，好，你帮她转一下，哎！这是什么意思？这欺负男人吗？这是不是虐待啊？

你试出来了吧？她把手一碰你的时候我就出去了。因为这一碰你这儿有了意识了，这个地方只要有意识就完成了，你们一直在手上拨拉。你看，你们一直是这么晃悠，明白了吧？你不知道你有功夫吧？以后谁想打你，你让张兆臻跟着，到关键时候你摸我一把。

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现在明白了吧？你自己试，先别使劲，往前伸，别使劲，就这样松着伸，就和我合上，合的差不多了，自己把手放那儿，转它一下，你看，她转这儿了。这儿不要动，就转那个地方，你看她到处转，就是不转那个地方，得需要个第三者碰你一下。

它说明了一个问题，第三者过来动的时候你没有意识，反而动作做出来，你有意识想做的时候，浑身都在动，听懂了吧？你看我给你试一试，到这儿来，你抓住我的手，试一试，把手放这儿，你能试出来，你一直是在干这个，就这个地方动一下，你敢吗？就这儿动了一下，你是不是害怕？

看到了吧？我慢一点，你们看，不用怕，没事儿，虽然是师父很危险，但总是会转危为安。她劲很大，你看这儿，转腰，要不然的话老师还教你转腰，这一点不得了啊！

学员：我试一下转腰？

陈老师：你转我？想好了，全身都不能动，就是这个地方往这儿一转就行，你看它是不是自己转的？看它转了吧？没转，晃了吧？这儿锁住，有一点了，谁是搞电焊的？给他锁住，转腰，还是这儿使的劲，看见了吧？就是这个地方使劲，还是在这儿晃悠，看到了吧？哎，有了，不要动，手放上，转，有了，你看，什么感觉？像转门一样是吧？你看！

我给你们看一看这时间是怎么打的？你过来看，你站这儿，我不能碰他，这个都没用的，我故意的，只要这个地方碰上的时候就得转腰一定连在一块，它要不连在一块是不行的。这很厉害，差点把我裤子脱掉，这有规矩，倒的时候不能抓人裤子！我里边还有，没关系。

你看，这都是松的，一碰上的时候，你看，看到了吧？这个都是任意的，看到转腰了吧？你们都是这么样的，锁住，有了，就这一点，李辉感觉到了吧？

你试试，我离远一点吧，往这儿点，就在这个时候看这儿，但这个你们看不见，因为离得很远吧，我碰上的时候这么样，要不的话，它就是这样的，腰就弯了，真正让它转起来，你浑身晃不行，你看我模仿模仿你，这个不行，晃悠它就不转了，它是僵的。

告诉大家，不都说叫松柔吗？第一，它不是松柔，它是紧的，第二，不是流畅的，而是很僵的这么走的，你们有这个，它都不管用。你看那门，你让它开的时候，它能这样吗？是这样开的吗？它绝对不是，生活中没有这个东西。

有没有问题？你试试，你转转腰试试，你动了，一动不动只转这儿，不要推我，你转就行了，好了一点了，再来，你还是在顶，就转一下，有了，转对了的时候是不是空的？

学员：反而自己觉不到什么。

陈老师：它是空的嘛，要不是空的，门能打开吗？轴要不是空的，能打开吗？它焊死了，你试一试。你们找有劲的地方，你看，我给你转，你看，是不是不管劲大劲小这儿有劲啊？这你有劲吗？这有感觉吗？没有，你试试，怎么样？是不是突然有个空啊？

它里面要没有空，你转不起来，都抓着你能转起来吗？就这一点，很难找这一点，这就是这儿转了一下，就这么一点，你们看这个腰是怎么来的？这个都没有用，看腰在这儿，刚才是往外转，现在是往里转一下，你试，就是这个。你看我的胳膊，看我的肘，它都不动，就这样。

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