陈中华老师第四届苏州实用拳法讲座（2019年）视频系列。刘进方私课。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:苏州陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：这样一碰你看。唉，你过来。用手放这。一个手放后面，使劲儿挤着，然后你沉下去，你也使上劲儿。你试，这是顶着了吧。这感觉出来顶上劲儿了吧。现在你看，放松不管了。你看这，它和它，和它，他对上了。你试。就这么一伸就行了。就是把这一伸开了。不一样了吧。

学员：不一样，不一样。

陈老师：再来20个。就这个动作。这个动作很重要。嗯，你还是晃了肩了啊。唉好。好，唉，对。然后他不管怎么样，你别管他。都从这出来的。唉。对对对。但这转大了啊。唉。有点。转一下。唉好，好。好。唉。有感觉吧。你要找的是什么，我告诉你啊。啊，我给你用普通的话来说不用太极。要你和对方他不管干什么，你得和他变得严丝合缝。

就是他是水，你就是个杯子。是吧。他跑不了了，他进去你和他一样。或者翻过来说你是杯子，那个水就变成杯子了。唉，和他严丝合缝。他要是个人，你就是衣服。是吧。你和他正好严丝合缝了。合缝了怎么样呢。你一动也别动。你就开始吃这个，哎呀，这么说好像是，别再犯法。是吧，吃激素吃到最后肌肉越来越大。

那衣服就碎了。明白吧。他不能。你身上穿着衣服晃悠他不管用啊。就里面把变大变大。最后她这地方都碎，撕碎了。所以别顶，别什么。唉好。对。他这转的。你这后面你没碰上他。你得。你看。你再抱着我，我给你试。你看。你抱着我，压我身上。唉，你试试，这样吧。唉。你这不有突出的地方么。你试。我和你严丝合缝了。

所以一下严丝合缝了，这地方一开。你试。你就站不住了。是不是。等明白这道理他很简单。你看。你看，他有劲儿的地方。有那个，有窟窿有什么的。你试，有了。是不是严丝合缝了。然后你看，顶了吧。我就这这一开。你试。是不是。一下就把你提起来了。唉，就是。他是模具，他是那个模子，你就是那个蛋糕。你放上一块面，这一发以后。

唉。满了。再来再来。刚才说得二十个。唉。他不管使多少劲儿，你别管他，你就是和他满满的就行了。然后这地方一撑。唉，试。唉好。唉。好。再来。嗯，这个别往后。在这就行了。走。唉。这个地方得撑开他。唉。这也得撑开他。好好。唉。有了，有了。唉。是吧。就是从一个很难的角度，得把它调到最好。你后面没碰上他，碰上他。

唉，有了，有了。是吧。嗯。唉好。好。有感觉了吧。

学员：有有有。

陈老师：你慢慢的。动作都在这，那边你别管它。唉。你别管他，你那个劲儿才大。所谓的劲大就你不管他了。他就和他的力合上了。否则话你局部了。嗯。唉。唉好。好。撑开他。好。然后转这。唉好。然后整体转。你试。啊，行行。好，王凯可以了。打打十三式。看看主要的。嗯，再重新来。这个再来。走就是了。这个手可以，这个手做多了。

再来。唉，好看了。还是有动作，你看我啊。这手他这就行了。唉。你看，你还是有个，有个动作。他这不起来了么。啊，你这个地方高了。他是这么一块儿，你看。这起来就行了。你做了这个了。他这就行了。你看。唉好。嗯，走，唉，你手跑了。再来。好好。走吧。他得在这。他不能跑了。你把他又拉回来了。嗯，他只有，唉唉，对。

他只有不动，这个收肘是叫收肘。他动了就没收肘。你看。收肘吧。是不是收过来了。他这个里面还有个东西。你只要是不动了。收肘的时候，他收到一半。他就过去了。你站这，对着我看。这个膻中穴。和手指头中指。看到一条线了吧。他再不动的时候，这一条线，现在这边。收收，收收，唉。他过来了，看到了吧。

你要是这样的话，他那也没过。你这样你看，他都没过。看出来了吧。

学员：看出来看出来。

陈老师：唉，这个过去非常重要。但是呢，你手动了。他就没有过去这一说了。唉，他这不在这边么。这一条线吧。你走。走，你看他没过来。他得过去。唉。还过，很难。是吧，唉。好了。好了，过了。这一过她就不一样了。你再来。你看。看在这。唉，你斜着吧。啊，没事儿，它走。你看在这，你抓着他。唉好。

拖着，拖着。拖着拖着，唉。你试，这么感觉。试出来这感觉了吧。但他不动。他不动。这个这个过去，你试。唉。往下沉着过，过。过。再往下沉肩。唉。膝盖膝盖沉。过去。唉。过过，唉好。好了。这过去的时候，你再试。推不管用了。

学员：嗯嗯。

陈老师：不管用到什么呢。你手指头这么一拨我。不不不要动。手指头这么一拨。唉你试。这就出去了。唉。他不过去的时候。你那个手指头，你再试。你就放在这。你就，你拨我把，他拨不动。但他过来了你试。唉不。别使劲儿。就是把这两个地方。过去。唉，你别动。你看，你就这么过去就行了。唉。好了。你拨拨试试。、

是不是不一样了。唉。所以这个位置很重要啊。走、唉。过了好。合过去。唉好。好。唉。这个地方连在一起上去就行了。一块儿上去。唉。慢了慢了。再来一块上去。你学的时候一步一步的。这个连在一块，可以直接连着走。你看。这个手又跑了吧。他得在这。我在给你试试。你别动啊。你试。哎别动。是不是拉开啊。

这个到最后得拉到脚后跟去。你现在一直是在做这个动作。

学员：对对对对。

陈老师：唉。走。唉。过来。唉。走。好。唉，唉好，不要动。这个膻中穴，现在你看。他是个点定着。你看，用这个转。转转转。现在明白了吧。是他转出来的。唉。让然后吧它，还是这同一个点腾落到这来。唉。然后以它领着这个地方。他，领着它，领着它、一块儿，哈，转过来，唉好，停。就在这。你看。这样吧。你不要动。放松啊。

我再给你试。他得这样。拉开了吧。拉到哪去呢。这个地方要拉到丹田里去。对着丹田拉。唉不。不要动。对着丹田。有了吧。不要动啊。这丹田呢，对着它往上走，但是不动。就是一年往上上。他往下下。丹田往上上，两个，唉好，有了。是不是合在一起了。你看这样吧。他往下拉。他往前走。你试。唉。不不不。不要动。

就是他，往这拉。唉。他往上上。唉。他定住，然后你就做。“哈”这么一做。是不是劲很大了。

学员：对对对对。

陈老师：唉。走。好。好。唉，走。唉。不要动。走不要动。唉。第一个动作啊。下去。不要动不要动。在这。唉好。嗯哼。这两个点一动也不动啊。把手起来就行了。你试。但是呢，你起到我身上去了。