20191128陈中华老师途径上海

六封四闭，转腰的感觉
指一个点，拉动另外一个点。
六封四闭，最开始是五五，到最后一个点，定住了，一个突然就是六，这个就是六封四闭。
推手时的所有动作，都要对准对方的中，中是什么，就是对方的中轴。
顺步肘，定住的肘不动，用另外一个肘使劲往前伸。
太及是二对一，太极里面的交手是固定两点。
往前上一步叫垫，胯是填，后面是跟步。
基本功就是桩攻，套路是
所有的动作，身体不动往前是伸，身体动力是推。
上步进的时候，要身体的轴可以往下沉，不能往前，不能左右晃，不怕往后弯。
拿钢刀切肉的时候是不使劲的，到位了的动作就不能动不能变，变就是使劲了，定住的合住的地方是不使劲的，转就可以了，最后就是脚上使劲就可以了。
落实，落到实处，然后转出去。