最近追的肥皂剧是《第二次也很美》；就像哺乳期追《何以笙箫默》，追到半夜两三点。

老公起来上厕所，看到我流哈喇子的表情，只是狠漠然地问了一句：女主角身上的特质你有吗？也是一片陶醉—连个眉毛都懒怠修！

我伸了个懒腰：算了，睡觉喽~~~

如果说，被各路男神宠爱的女主角，是女人的集体潜意识；那么郭靖，也是男人的一个梦—

傻傻憨憨，但各方神圣都踊跃地收他为徒，竞相传授各种神功；还有家世、性情、功夫都了得的黄蓉，主动陪伴。

好像全世界的彩蛋，都砸中了他！为什么不是你？

你没有郭靖身上的特质；还是仅仅没有他的运气？

早晨一起来，天地间银装素裹、分外妖娆；只是路，很不好走—

出门就遇到六十多岁的佟老师夫妇。遇到打滑的路段，佟老师还坚持让我和老伴儿张老师，走在前面—因为他要护卫两位女士。

铲雪工程很快开始，我突然兴奋起来–-力气，不仅是个“可再生资源”，而且愈用愈多。

长长的铲雪队伍，陈旭在后面扫雪—看那架势不错，我就拿了扫帚自己扫。

过了一会儿，好像摸着了用胯使力的感觉，就咆哮着喊：赵青云，我会用胯啦！

马步一扎，固定上身，启动胯，左右挥舞着扫帚—扫得干净不干净，也顾不得管了。

赵青云乐呵呵地笑笑，就像在山下见我稀里哗啦得舔牙齿—用铁锨铲雪，左手累了换右手—铁锨的柄，路过嘴的时候，神奇地撞击了一下。

人才啊，不可多得的人才！

为了抚慰我受了伤的—傻乎乎的心，赵青云友情传授了我几个“内功心法”。

一，打拳或练功时：怎样做，屁股不撅起来

之前王刚讲过：大腿往外旋，把胯填平；前天佟老师也说了，比较复杂—丹田内收，该往下的地方往上走；但都没有真正做到。

赵青云说：我有一个独特的方法，按照我的方法，我保证你就解决了这个问题。

这么自信满满的说法，听得我非常不舒服；但是这几天，老听人说我扎架子时，撅着屁股—心里更不舒服！

他以身示范，把源头的劲路讲得透彻明了。

还别说，我真的一下子，就改了这个毛病。

二，你的身体，是有记忆的。

赵青云挥舞着胳膊，夸张地在空中比划着；并说：你就是这样练拳的！没有一点控制—你如果累，如果没有一点力气了，就干脆坐那里休息！

而不要松懈，身体是有记忆的—每一遍松散的动作，都刻进了你身体里。

那一刻我惊呆了！仿佛看到了这三十多年来，我的随意—包括从来懒怠修的眉毛。

就像上海的周先生说：这次赵青云一句话点醒了我—你在上海这么松的动作，来到大青山，还这样吗？！

从晚上开始，周先生一个一个动作—开始找规矩，感受规矩，实践规矩了。

三，你敢不敢松？！

我以前几乎不出镜—很简单，觉得自己丑；而且懒，不愿意学化妆和穿衣搭配。

于是，干脆逃避—躲起来就好。

前几年学了心理学后，才明白：我要自己，接受自己。

不知从什么时候开始，偶尔会在朋友圈晒张自拍—当然，都是精挑细选过的。

而今年，却开始真心喜欢自己开怀的样子；不管用标准的审美看，有多“不顺眼”—心里某个地方，却松了下来。

第一次见赵青云，感慨：脸上的褶子真深啊！

下午他下山时，我柔和地喊：赵大哥，我们拍张合照吧？然后拉着他的胳膊，由陈旭摄影。

陈旭说：这么亲啊！我的脑袋顺势一歪，就被抓拍到了—这个笑容丰收了如此多的褶子；以至于赵青云脸上，突然平整了。

当接受自己的大门牙，接受脸上日渐松弛的皮肤，接受笑起来没有端庄的仪态，接受~~~我才越来越“自在”。

赵青云说：陈老师让徒弟推他的身体，什么是“过关”？就是放心的照师父说的，做完全—

就像学仰泳，第一关就是你能放松的躺到水面。但是，你敢吗？

他又演示了两个动作：一个是当别人推自己时，放下胯习惯用力的那一面，把力量转移到胯的另一面；还有一个是，两个手固定在对方身上，像推自行车一样推对方—-胳膊和手，全都不用力。

防御与紧张，如此根深蒂固，以致我们根本无法放松。

那，怎么办？

只有让自己不断强大—内心与外在更加强大时，你才能真正平和。

会仰泳的人，更能心平气和的享受湖面；武功高强的人，与敌交手时身体更容易放松。

而我，也在逐渐超越用相貌、用别人的眼光来定义自己的阶段；也能像小卉一样，用手捂着嘴巴惊呼：wow~ 还帅啊！

此“帅”不关风与月，只是允许、接纳内在所有情绪、情感的流动~~~

三，学习方法—动作的记忆

四，记录的习惯

这两个方法，是学武的秘密！我可不能再免费告诉你啦~~

大青山的总教练—陈旭，拳打得愈发行云流水、花枝乱颤；以至于小卉同学，在发烧的情况下，依然坚持观摩、坚持学习—

并声称：陈教练只要负责帅，就可以了；学习分解动作，有老于在！

晚饭时，小卉说：我们教练看起来冷冷的，其实是个暖男；他今天给我带了双毛线袜子，因为见我的脚脖子空着—袜子腰短，说那样会冻着脚的。

张老师的拳，打的越来越“优雅”了；

老于在打套路时，胳膊终于有点“缠绕”的感觉了；

陈正安这两天，请假专心练拳；

我和小卉，在快马加鞭的赶进度~~~

我越来越融入这群生机勃勃，有热爱、有全心投入的人群了。

艺术虽然高于生活，但终究源于生活—无论是言情剧的女主角，还是武侠小说中的男主角：

被选择，说到底还是因为，你具备的价值—实用价值或审美价值

傅佩荣老师说：你的这一生，都有一座“人矿”。不开采，反而会向内腐蚀；而开采呢，会越来越珍贵。

你的那座矿藏，价值几何呢？