由陈旭师兄主讲的泉州第十届实用拳法讲在12月7.8号两天满满的收获里圆满成功的完成了。
这次讲座主要内容是肩与胯的关系，转，绕，输送带，往里挤，收即是放。精彩绝伦，得于一窥太极拳的奥妙与精密，深深的敬佩陈中华师父不留秘密的思想，为陈旭师兄绝妙的功夫喝彩，如饮甘露，看的心驰神往。
精彩板书
陈旭师兄讲了1.基本功，拧毛巾，提水，六封四闭，正反圈。2.棍子，剪刀，怎么开剪刀口，绕进来，缠绕。3.内家拳对自己用劲，做好自己的动作，在轨道里走。4.甘庶压榨机的工作原理，绕进来，挤出去。5.尾吕和脚后跟在一条线，和脊柱坐在一条线上。6.十三式都是围绕着棍子在转，绕练习。
陈旭师兄讲了从量到质的变化，要具备质变的条件，条件就是按实用拳法的规纪练习。还有传承，必须要有老师来教。
这次讲座，陈旭师兄讲的很多知识点，也能听懂一些。尽管现在做不到，但知道了自己的练功方向。更相信陈中华师父所传授的实用拳法真实不虚！唯有久久为功，按规纪练习，实用拳法我一直在路上，加油！
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久久为功，持恒得法。
非常好的学习视频与学习心得。
读了几遍，看了几遍，悟了几遍。
如同身临其境的感觉！
在久久为功中，持之以恒，从量变到质变，从规矩之至，到动必如式，实践证明了师父所授实用拳法如齿轮箱般，环环相扣，真实不虚！
我也和陈教练搭过手，一触及溃。泉州的师兄们真厉害，佩服！
这几个推手视频很好。
受教，久久为功。
看了视频吧，自己还要下功夫练，换成我估计顶不住这么久。
文章写的真好，已阅读，看到文章也能学到很多东西，加深了对实用拳法的理解。谢谢郭富顺。