邱迎冬助教

温州讲座是陈旭师兄主讲，我有幸陪同师兄，做助理。在水头镇武协李会长组织下，有70多人参加了本次温州讲座，这也是第一届陈式太极拳实用拳法温州讲座。

第一天上午陈旭师兄带领大家练习并且讲解了基本功的练法和作用。下午讲解了十三式的练法。大家一天兴致高涨，因为陈式太极拳实用拳法的理论和动作让人们耳目一新，动作是违反常态的，要练成太极状态，并且着重讲了剪刀力的作用。

温州讲座第一天上午课合影

这是这次温州讲座因为大多数人刚刚接触实用拳法。讲完后我和大家进行了推手，大家也都跃跃欲试，这次也采用了大青山国际太极拳比赛的基本规则，让大家体验。我也在推手中丰富了自己的经验。

第二天进行了十三式的复习和讲解以及橡皮筋的练法。陈旭师兄着重讲解了轴，剪刀力，棍，绳子。这对于刚刚接触陈式太极拳实用拳法的人来说是比较新奇的，是刚刚听说过的，所以现场互动热烈，我带领大家练习了十三式。下午进行中也有人和我进行了推手试手。各自丰富了自己的经验和体验。

讲座最后一天下午结束，在大家的掌声中第一届陈式太极拳实用拳法温州讲座圆满举行成功。

通过这次讲座，我得到了锻炼，接触到更多的推手特点和不同的劲路。每每将一个动作按照要求完成就能看到成功的成果，很是欣慰。同时也从学员身上得到了很多东西。

目睹陈旭师兄在外地拓疆传道，功力神奇，就像在大青山一样。我们秉承师训，严格讲学，一天四课，宁可自己受苦，也要让学员得到东西。看到了真正的传承是什么样的！

通过这次温州讲座，让大家更加了解陈式太极拳实用拳法是一个有正规完整的传承体系，有一个科学严谨的理论体系，以及在推手中和理论相互印证的实践作用和教练的专业性。以及陈中华老师在太极拳传播中做出的辛苦贡献。