肩肘胯 发表于 2019年12月24日 由 陈中华 肩肘胯是实用拳法的上肢三大臣，又叫上肢三大关节。是上肢的动作的来源。 胯膝脚（脚根）是实用拳法的下肢三大臣，又叫下肢三大关节。 下肢的动作都来在这三大关节。 既有从内而外的膨胀力，又有从外到内的压缩力。由此能看出师父的动作照片给人一种特别的感受。看多了才能体会到。 更多帖子“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“对称”视频花絮 (强烈推荐)活步正圈 (强烈推荐)“轴”视频花絮 (强烈推荐)
原来肩胯是共用的，肩胯是重要的。