你的2020太极新年方案是什么？
陈中华2014年意大利讲座合影。
更多帖子
- 五莲县太极拳协会第一期教练员培训班2012.8.3－9日 (强烈推荐)
- 第六期大青山培训班：2012年8月11至8月16日 (强烈推荐)
- 大青山新王府饭庄及八卦弯概念图 (强烈推荐)
- 陈中华入室弟子表 List of Chen Zhonghua Disciples (强烈推荐)
你的2020太极新年方案是什么？
《你的2020太极新年方案是什么？》上有 53 条评论
发表评论
要发表评论，您必须先登录。
陈中华太极官网 
:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18769361172
坚持练习基本功、一路，把二路练好。
1.把3、4、5、6段学完；
2.学会的每天至少五遍，今天欠的明天还；
3.基本功起步价：拧200个提100个圈圈50个庇身锤50小云手200个，今天欠的明天还！
4.每天至少上网站看一篇文章或视频；
5.至少参加一次大青山讲座；
6.每天坚持记录练功情况。
实用拳法计划：今年目标5000遍一路。平均一天13遍。每天晚上练。西安郑州讲座均参加。争取机会上山。
2020新年开始，练拳计划:
1、每天练习基本功各30个。
2、每天练习一路3遍。
3、争取参加大青山的培训。
每天练一路五次
2020年争取上大青山学会十三式，每天坚持练习基本功。
1.每天练半小时基本功（完成40次）
2.每天练一小时一路（完成10套一路）
3.达到15,000一路
4.开始撰写文章并将其发布在practicalmethod.com
坚持练习实用拳法基本功、一路和青山剑，学习24式心意混元太极拳，到大青山听陈老师和教练们的讲座，争取拳术和剑术能有所长进。
2020新的一年。
1.每天练拳15遍。
2.开始写自己的感悟帖子
3.视频至少每天评论一个
4.紧跟师父的脚步向前
全新的一年，全新的自己。持之以恒按照师父的规矩要求练拳。争取多参加师父的讲座。积极组织团队同仁更深入地学好练好实用拳法。积极申请实用拳法讲座。积极推广实用拳法，让更多的人认识实用拳法。不放弃对实用拳法有偏见的太极拳爱好者，用一颗素直的心，看待一切，看待他们的偏见。让自己的成长，颠覆他们的偏见。有爱心，才有耐心，才能理解，让更多的人接纳美好的事物。新的一年，挥手2019，拥抱2020；挥手疾病，拥抱健康；挥手负能量，拥抱实用拳法；挥手过去，拥抱未来
我想每次见到师父时要一两个作业，在下次见到之前把这个作业练好，然后再要新的作业。
靠谱。
2020年，坚持早晚学练一路和基本功，多学、多看陈老师的视频，按规矩去练，抽时间参加陈老师讲座。
新的一年，一如既往每天坚持练拳，择时上山改拳，之后还想学学剑，喜欢！
好！
基本功和一路要按照劲路反复练习，反复看老师视频，体会劲路，找时间去大青山学习
感恩师父！新的一年继续按师父规矩练实用拳法，多看视频，参加大青山讲座，推广实用拳法，使更多的人认识实用拳法，收益于实用拳法。努力！加油！
2020年计划去一次大青山，学一路套路。
欢迎！
2020年太极学习计划。
1实用拳法一路十三式练好练明白，一路多练。
2六封四闭练好练明白，基本功多练。
3大力功练好练明白。
2019年你的拳进步很大！要继续努力！
2020实用拳法新年计划，按照劲路规矩每天坚持不懈练习基本功一路！多挤时间有计划的看师父视频，练习活步推手，安排时间参加师父讲座！尽力传播实用拳法……
一定能行。
2020年多看师父的视频，坚持不懈的按照师父的规矩练拳；继续提高武校学员实用拳法技术；继续在中小学和健身俱乐部宣传推广实用拳法，使更多的人认识实用拳法，学练实用拳法，受益于实用拳法。
2020年在原有的练功基础上，把劲路巩固住，继续练习开胯，调身。
更上一层楼！
郑振环和胡秀云的新年方案：
1、每日习练实用拳法基本功及套路至少两小时；
2、年内积极参加陈老师讲座和实用拳法推手学习培训；
3、把视频套餐二的所有视频搞懂弄通；
4、一如既往的宣传推广实用拳法。
很好。谢谢。
在2020年要更加刻苦练习实用拳法，把在2019年国庆期间师父给我纠正的东西练出来，把陈旭师兄给我解拳讲的问题纠正过来！
坚持按照师父的规矩要求练拳。争取多参加师父的讲座；多看师父的视频，认认真真练好实用拳法；继续宣传推广实用拳法，使更多的人认识实用拳法。争取每年二期去大青山参加实用拳法讲座。
祝进步！
新的一年坚持每日练拳、练基本功、看老师的视频，早日入门。
坚持不懈的按照师父的规矩要求练拳；争取多参加师父的讲座；组织团队拳友和分校学员更深入地学好练好实用拳法；继续宣传推广实用拳法，使更多的人认识实用拳法，学练实用拳法，受益于实用拳法。
感谢你2019年的各方面付出！
感恩感谢师父！祝师父新年快乐，身体健康，万事如意！
在2020年按师父的规矩多练一路，多看师父的视频，再练练推手
每天定时定量的练习一路，基本功。多练习推手。争取在推手中用出太极的动作。
师父好！各位教练好！我的新年愿望是：我还想约一次私课，让师父把我做的不对的地方改成对的。
2019年自己的一路进步挺大的。2020年还要多练一路，做到拳不离手。练拳从没觉得苦，只感觉流汗太多。
老师的视频还有很多看不懂。今年计划先把基本功练正确，练对，再练套路的前十三势及老师对部分弟子的前十三式改拳视频。然后择机上山一趟。
争取今年再次见到陈老师，去日照太极馆两次以上，日练太极1小时以上。
新的一年继续在实用拳法的轨道上前行，学习。
除了加强基本功的练习之外，在推手中如何运用好杠杆原理的方法，希望能得到陈中华老师的点破指导。
新的一年继续按部就班跟随师父学习实用拳法，定时定量的练习基本功和套路早日实现一万遍。
很具体，一定能实现！
2019年在陈旭师兄、庞朝立教练王凯教练的帮助下，在练拳和推手上个人认为有了较大的提高和突破。2020年希望在推手上多下功夫，争取一年的时间在推手上有一个大的飞跃。
基本功已经有了。推手可以定向练习技法了。
谢谢师父。
在2020新的一年里继续以参加实用拳法讲座为主，以观看陈中华老师的视频为平台，以规矩把拳练好!
要开始多搭手。
圆梦太极，苦练实用拳法，勤上大青山！
我的新年方案是继续跟随师父修行太极
璀璨太极梦，一心向青山。
1、每天坚持十遍拳，每天坚持看一至两个视频。按规矩练拳，按照实用拳法间接力和对方推手。
2、完成师父交代的各项工作，练好拳、教好拳。协助赵总干好馆里的每一项工作。
3、多看书多学习，继续坚持学习英语。